После 40 лет многие люди начинают замечать ухудшение зрения, что является естественным процессом старения организма. С возрастом структуры глаз постепенно меняются, и это может влиять на способность чётко видеть. В этой статье мы рассмотрим основные причины ухудшения зрения после 40 лет и способы предотвращения или замедления этого процесса.
1. Пресбиопия — возрастная дальнозоркость
Одна из наиболее распространённых причин ухудшения зрения после 40 лет — это пресбиопия, или возрастная дальнозоркость. С возрастом хрусталик глаза теряет эластичность, и глазу становится труднее фокусироваться на близко расположенных объектах. Это приводит к тому, что чтение мелкого текста или работа с близко расположенными предметами становятся затруднительными. Пресбиопия — это естественный процесс, с которым сталкивается практически каждый человек после 40 лет.
2. Снижение аккомодации
Снижение аккомодации связано с потерей гибкости мышц, управляющих хрусталиком глаза. С возрастом эти мышцы становятся менее подвижными, что затрудняет быструю адаптацию глаза к изменению расстояния. Например, переход от просмотра телевизора к чтению книги может вызывать дискомфорт или требовать дополнительного времени на адаптацию.
3. Увеличение риска катаракты
Катаракта — это заболевание, при котором хрусталик глаза мутнеет, что приводит к ухудшению зрения. С возрастом риск развития катаракты значительно возрастает. Катаракта может проявляться в виде размытого или затуманенного зрения, ухудшения цветовосприятия и повышенной чувствительности к свету. Это заболевание прогрессирует медленно, и на начальных стадиях его симптомы могут быть слабо выраженными.
4. Снижение остроты зрения и макулярная дегенерация
Дегенерация жёлтого пятна — ещё одно возрастное заболевание, поражающее центральную область сетчатки глаза (жёлтое пятно), отвечающую за чёткое центральное зрение. Это заболевание может приводить к ухудшению способности видеть детали, читать и различать лица. С возрастом клетки жёлтого пятна начинают разрушаться, что приводит к постепенной потере остроты зрения.
5. Сухость глаз
С возрастом выработка слёзной жидкости снижается, что может вызывать сухость глаз. Синдром сухого глаза может вызывать чувство жжения, раздражение и размытость зрения. Эти симптомы усиливаются при длительной работе за компьютером или чтении, что также негативно сказывается на зрении.
Как сохранить зрение после 40 лет?
Сохранение зрения после 40 лет требует особого внимания к образу жизни и питанию. Регулярные осмотры у офтальмолога помогут своевременно выявить возрастные изменения и принять меры по их коррекции. Важно следить за уровнем освещения при работе и чтении, а также делать перерывы при длительной работе за компьютером.
Кроме того, включение в рацион продуктов, богатых антиоксидантами, витаминами и минералами, может помочь замедлить процессы старения в глазах и поддерживать здоровье зрения.
Продукт от Siwani — Цитрат цинка
Бренд Siwani предлагает продукт Цитрат цинка, который помогает поддерживать здоровье глаз и снижает риск возрастных изменений в органах зрения. Цинк играет важную роль в защите глаз от окислительного стресса и поддерживает здоровье сетчатки, что помогает предотвратить развитие таких заболеваний, как дегенерация жёлтого пятна. Цинк также улучшает усвоение витамина A, который необходим для поддержания ночного зрения.
Цитрат цинка от Siwani производится из экологически чистого сырья и соответствует международным стандартам ISO, что гарантирует его высокое качество. Вы можете заказать Цитрат цинка на маркетплейсах OZON и Wildberries, а также на официальном сайте бренда.
Поддержите своё зрение с помощью проверенных решений от Siwani и сохраните его здоровье на долгие годы!
Заказать на OZON Артикул: 1078660896
Заказать на Wildberries Артикул: 169047569
*БАД. Не является лекарством.
**Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.