Легко призывать радоваться другого человека, когда у самой в жизни все хорошо. Легко советовать и говорить;" Всё наладится!", когда болезни и беды происходят не лично у тебя...
Безусловно, что хронические заболевания вносят сильные коррективы в жизнь человека. И советы и поддержки уже мало чем не помогут.
Представляете, человек был активным, занималась общественной деятельностью и вдруг её парализовало...Так случилось с моей очень хорошей приятельницей. В один момент её жизнь изменилась! Инсульт. Теперь она передвигается только по квартире...
Конечно я прихожу ее поддержать, но у меня плохо получается. Дети работают, но стараются тоже помогать маме. А ведь это только начало...Что ждет ее в будущем не известно. Она может впасть в депрессию или стать капризной и раздраженной. Дети тоже устанут, и будут срываться на больную женщину. Но своем опыте знаю, что срывы неизбежны...
Очередной раз, теперь глядя на приятельницу, я утвердилась в своем правильном взгляде на жизнь. Это конечно не спасет меня совсем от неожиданных болезней, но поможет организму, как можно дольше быть способной заботиться самой о себе.
Ни в коем случае не переедать! Сейчас то очень легко. Столько всего вкусного! Но практически всё, что изготавливается в промышленных условиях и с усилителями вкуса...А в моём возрасте переедание просто недопустимо, ведь весь процесс переваривания в моём возрасте уже замедлен и это сказывается и на поджелудочной и на желчном, да много чего и не знаю сама.
Избегать отрицательных эмоций... Общеизвестно, что существует тесная связь между телом и умом. Поэтому ненужные переживания, зависть и другие негативные эмоции лучше обходить стороной.
"Кроткое сердце — жизнь для тела, а зависть — гниль для костей"(Притчи 14:30) Кстати, это уже доказано научн.
Лучше находиться среди позитивных людей. Стараться больше делать дела, которые приносят радость, а не тоску. Находить в том обществе, которое приятно для общения.
Ученые Шотландии утверждают, чем чаще человек испытывает счастье, тем в меньшей степени он будет подвержен болезням по сравнению с теми людьми, которые чувствуют себя несчастным.
Ну и конечно физические нагрузки. Это может быть всё что угодно! Велосипед, ходьба, гимнастика... Главное движение!
У меня - это бассейн!
Заботьтесь о своём теле. Это единственное место, где нам нужно жить.
Здоровья вам всем! И не забывайте про настрой. Подписывайтесь на канал "Серебряное время" - все лучшее, самое нужное и самое интересное для "серебряного возраста" и не только. Здесь все, что делает серебряную жизнь лучше и приятнее.