Терапевтические группы - это уникальное место для исследования особенностей своих взаимоотношений с окружающими людьми в безопасном пространстве.
Участники учатся слушать и слышать друг друга, выражать свои мысли и чувства, а также замечают сходства и различия с другими, учатся оставаться в контакте со своими переживаниями, выдерживать состояние неопределенности и формировать новые способы адаптации к изменениям.
Здесь обмениваются опытом, делятся своими мыслями и идеями, получают обратную связь, которая позволяет расширить свое представление о "мире" и взглянуть на ситуацию под другим углом.
".. мы рождаемся в кругу людей, ранимся в кругу людей и лечимся в кругу людей.."
В групповом процессе взаимодействия мы лучше осознаем свои реальные потребности, можем отследить реакции и эмоции на различные жизненные ситуации или окружающих людей.
Здесь можно обнаружить "как я выбираю или не выбираю" кого-то или что-то, как адаптируюсь к изменениям, как себя останавливаю в отношениях и желаниях, что мешает выстраивать гармоничные отношения и, еще многое другое..
При вовлеченном участии в групповой процесс, можно научиться:
- выражать свои мысли и чувства
- понимать и принимать мысли и чувства других людей
- слушать и слышать других людей
- просить о помощи и принимать помощь, поддержку от других людей
- разрешать конфликты
- правильной конфронтации
- искреннему, конкретному и корректному реагированию на поведение других людей
- новым способам поведения в межличностном общении
- эффективной коммуникации
Групповой процесс окажется полезным только при наличии действительной мотивации участника группы к исследованию себя и особенностей своего поведения.
В терапевтическом процессе группа сталкивается с различными проблемами межличностного и внутриличностного характера: одиночество, изоляция, застенчивость, неумение формировать и поддерживать близкие отношения, склонность к конкуренции, агрессивность, мнительность, трудности в отношениях с авторитетными фигурами, эгоизм, неуверенность в себе, зависимость от других, а также экзистенциальные проблемы - чувство бессмысленности жизни, переживание утраты, тревога, неудовлетворенность жизнью, трудоголизм, страх смерти.
Условия участия в терапевтической группе:
- Регулярное посещений без пропусков и опозданий.
- Активное участие в группе.
- Способность к постепенному самораскрытию.
- Отдача предпочтения чувствам и их раскрытию, а не интеллектуальному обсуждению проблем.
- Ориентация на обсуждение личных и межличностных проблем, возникающих в процессе работы группы, на разрешение конфликтов, на непосредственное реагирование постоянно меняющейся ситуации в группе.
- Готовность исследовать свои реакции и поведение.
- Оказание поддержки другим участникам группы.
- Принятие на себя ответственности за работу группы.
- Высказывания о себе и от своего имени.
Терапевтические группы очно м. Достоевская и в он-лайн
Подробная информация и запись на сайте