Всё, что бы с вами не происходило, всегда работает на пробуждение вашего сознания. А пробуждение - это неизбежный и неотвратимый шаг в эволюции не только отдельного человека, но и всего человечества.
Даже если с вашей точки зрения с вами происходит что-то очень плохое, тяжёлое, болезненное, из-за чего вам приходится страдать, вы всё равно на пути к эволюционным изменениям. Просто с этим придётся немного поработать, дабы обратить себе во благо. Развития без усилий не бывает.
Вопрос только в том: как максимальным образом использовать страдания себе во благо?
Всё, что нужно сделать, это перестать видеть проблему как концепцию. Что здесь имеется в виду? Дело в том, что нас научили видеть мир как цепочку причинно-следственных связей. Причина - это то, что произошло с вами в прошлом, событие, которое предшествовало тому неприятному положению, в котором вы оказались. Из кусочков, из фрагментов прошлого вы создаёте картину вашей проблемы. "Это произошло со мной по такой-то причине. Этому предшествовали такие-то события." И так далее. Дальше вы пытаетесь сочинить то, к каким последствиям данная проблема может привести. Но всё это просто ваши фантазии.
Попробуйте просто очистить вашу проблему от того, что не относится к настоящему моменту. Вы думаете, что у вас такая-то болезнь? Но это уже концепция. Оставьте это врачам. Не спорьте с ними. Просто выслушайте, не давая оценки. Но сами вы понаблюдайте за своими ощущениями в теле. Только вы сами можете сказать в данный момент, что чувствуете. Вы не можете чувствовать болезнь. Но можете ощущать боль. В конкретном месте. И эта боль вынуждает вас прислушиваться к своему телу. А слушать, ощущать своё тело возможно только в настоящем. Боль заставляет вас вынырнуть из своих иллюзий.
Так же стоит поступать в отношении любой проблемы. Надо не вариться в собственном соку проблем, страданий, а просто разложить вашу боль на составляющие. Что у вас есть прямо сейчас? Отсеките от проблемы всё, что не относится к моменту Сейчас. Не рассматривайте историю вашей проблемы. Не собирайте проблему в концепции. Не предполагайте и не берите в расчёт то, что с вами будет завтра." Прямо сейчас у меня... (например, болит голова). И работайте с тем, что есть.
Вы должны благодарить своё тело за то, что оно заставляет вас обратить на себя ваше внимание. Уделите внимание вашим ощущениям в теле, в конкретном месте. Если болит голова, то посмотрите туда, где болит.
Обычно мы отмахиваемся от того, что беспокоит, потому что нам кажется, что у нас есть более важные дела. И мы не слушаем сам ритм жизни. А жизнь нам даёт подсказки. В том числе, и в виде боли. Она хочет, чтобы мы вспомнили про своё тело. А точнее, чтобы мы вернулись в момент Сейчас.
Уделите столько внимания боли, сколько нужно, чтобы растворить её. Опыт других людей говорит о том, что можно избавиться от боли только простым наблюдением за ней. Боль, на самом деле, это наше сопротивление потоку жизни. Когда мы физически ударяемся о стенку, то мы испытываем боль. Если бы стенки не было, то не было бы и боли. Стенка оказывает нам сопротивление. Но сопротивление жизни так не ощущается. Это невидимый процесс, особенно, когда наши мысли поглощены нашими планами, целями. Если мы сконцентрированы на настоящем моменте, то мы всегда почувствуем, когда в нашем состоянии или теле возникнет некий дискомфорт. Это будет означать, что мы перестали быть сонаправлены потоку жизни, какие-то наши действия идут вразрез с действительностью. Но если мы не Здесь, то мы этот момент дискомфорта пропустим. Это можно проиллюстрировать таким примером. Вы разбежались, но видите впереди стену. Если вы осознаёте стену как препятствие, то вы вовремя остановитесь и избежите столкновения. Но если вы в мыслях о том, куда вы бежите, о конечной цели бега, то вы стенку пропустите и столкнётесь с ней. Будет больно.
Ещё один пример. Вы никогда не поскользнётесь во время гололёда, если ваше внимание полностью в том, где вы идёте, как вы идёте. Падение происходит в момент, когда ваш ум уведёт вас куда-то в прошлое или будущее. Как только вы отвлеклись, потеряли бдительность, вы создали условия для падения.
Внимание к вашей боли создаёт условие для разотождествления с ней. Вы как бы выходите своим сознанием из тела, тем самым открывая возможность энергии течь свободно через болевой узел. Дальше всё само будет происходить. Вы только наблюдаете. Конечно, если процесс зашёл далеко, то вы может и не исцелите свою болезнь. Но облегчение получите. И тогда ваше отношение к боли изменится. Боль перестанет быть врагом, а станет мудрым учителем, помогающим понять, где нарушен ритм вашей жизни.
Сосредоточьтесь на дыхании и позвольте телу говорить с вами. Заметьте, как боль меняется, если вы просто наблюдаете за ней, без суждений и желаний от неё избавиться. Боль - это энергия, и, когда вы перестаёте её бояться, вы позволяете этой энергии течь свободно.
Научитесь принимать боль, как часть жизни, не сражаясь с ней. Чем больше борьба, тем сильнее сопротивление и, следовательно, боль. Примите факт, что страдание - это временное состояние, и через него можно пройти так же, как через любую жизненную ситуацию.
Помните, что каждая трудность на вашем пути - не случайна. Это возможность для вашего роста и просветления. Нет ничего более важного, чем быть в согласии с течением жизни, и даже боль может стать частью этого гармоничного движения. Когда вы принимаете это с благодарностью, вы становитесь сильнее, мудрее и добрее к себе и окружающим.
Итак, в следующий раз, когда почувствуете боль, встретьте её с намерением учиться. Внимательно прислушайтесь, что она пытается вам сказать. Это ваше секретное послание, ваша возможность переоценить, понять и осознать себя с новой стороны. И, может быть, именно это осознание станет тем поворотным моментом, который приведёт вас к настоящему пробуждению.