Кризис среднего возраста – это когда вы повзрослели и обнаружили, что всё (или частично), что вы до сих пор делали, строили, чем жили – всё не то, и вам не подходит. Партнёра выбрали не того, отношения выстроили, которые вам не нужны, нет своей личной жизни или, наоборот, слишком много своей жизни, а здоровых отношений и настоящего любимого человека рядом нет. Семьи нет. Или вы обнаружили, что ваша жизнь была зависимая и совсем не ваша, а навязанная близкими, партнёром, и вы больше всего этого не хотите. Также вы обнаружите, что ваши ценности, смыслы, цели по сути не приносят вам больше радости, счастья и удовольствия. И так далее.
Кризис среднего возраста – это когда вы повзрослели и изменились, и хотите дальше быть счастливым и успешным человеком, но способы жизни, привычки, ориентиры остались детские, прежние, прошлые. А что делать теперь, непонятно…
Часто люди, не прошедшие кризис среднего возраста (психологическое рождение) начинают пить, гулять, страдать, пускаться во все тяжкие, рушить всё, что есть, потому что это уже не нужное и не ценное. Или впадают в депрессию, не могут ничего изменить (нет знаний и ориентиров) и остаются жить в тех обстоятельствах, в которых жили, с прежними людьми, с которыми жить и быть вообще не хотят и страдают, доживают свою жизнь никем и ни с чем.
За свою жизнь мы проходим не менее 7-ми таких кризисов. Если человек не проходит их, то он теряет себя и больше не находит. Живет зависимый, без целей, ориентиров и внутренних опор.
Чтобы пройти кризис, нужно познакомиться с собой новым. Изучить себя, проанализировать свой опыт, потребности, желания, ресурсы, возможности и на основе этого сформировать новые смыслы, цели, жизненные ориентиры. То есть сформировать новое «я» и начать им пользоваться.
Кризис среднего возраста – это смена старого «я», которое больше не актуально и не работает, на новое «я», которое надо сформировать на основе вашей новой реальности.
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
Все подробности о моих курсах и запись на них здесь:
https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/