Я люблю ходить пешком на расстояния и начинал с города своего, ходил по городу в разные районы по полдня, а бывало и на целый день уходил, чтобы заодно в общих чертах знать свой город. Потом взял на себя смелость начать ходить в другие ближайшие города и посёлки по трассам и железным дорогам и по расстоянию походы были от 28 км до 65 км. Сам я живу в Иваново, полное название города Иваново-Вознесенск и в 2022 году летом стал уходить за город.
Вот мои походы по области в 2022 году - Бибирево и Берёзовая роща за 1 день и пешком обратно, Хромцовский карьер (д. Хромцово), Фурманов по железной и обычной дороге, д. Каминский по железной дороге, д. Куликово и д. Ермолино (уже по обычной дороге), Шуя по железной и обычной дороге, Лежнево, Тейково по железной и обычной дороге, Комсомольск по заброшенной, заросшей, разобранной железной дороге, д. Буньково, Приволжск по обычной дороге. После большинства походов обратно домой я ехал уже то на автобусах, то на поездах. В походы я ходил только по выходным конечно же.
В 2023 году походы в д. Каминский теперь по автомобильной, фурмановской и родниковской дорогах, Родники по автомобильной дороге, д. Куличиха, д. Погибельцево, Волгореченск, Плёс, Синяя осока - Рубское озеро. Меня больше прикалывает деревня Погибельцево, надо ж так назвать😂
Вот как раз такой поход в это Погибельцево был напряжным. Иду я по трассе туда, ко мне подъезжает мужик в наколках и на вид странный, очень настойчиво уговаривал меня подвезти и где вы думаете он живёт? Клише, естественно в Погибельцево, как будто во всей области ивановской жить больше негде, он как на зло жил там, куда я шёл.
Я до последнего отказывался садиться в машину, потому что чувствовалось что то не ладное с ним, я ему объяснял, что у меня пеший поход и суть моя дойти пешком и что доехать каждый может, но он всё равно уламывал меня сесть, в итоге он уехал без меня. Он говорил, что у него баня и пиво, мол давай садись поехали по общаемся, познакомимся, я отказывался до последнего. Когда я пришёл и прошёл Погибельцево и пошёл домой, он снова проезжает через несколько км от деревни и уже не сзади как на трассе, а спереди подъехал и опять стал меня уговаривать сесть к нему в машину, в машине ещё мужик был с ним, я опять стал ему говорить, что не надо меня подвозить, что у меня всё нормально. И перед тем как уехать он сказал, что попозже меня подберёт, тут я уже думал, если ещё раз он появиться, то это будет преследованием считаться, но мне повезло, его я больше не видел, отстал. Я легко отделался, мне повезло, что он меня силком в машину не запихивал.
Не знаю, что он хотел, либо бабки страсти потом, мол я тебя подвёз давай плати, а может он не той ориентации фиг его знает, ага, щас, садиться на дороге к людям, которые тебя настойчиво уговаривают подвезти уже настораживает, поэтому не садитесь в машину к тем, кто вас сильно уговаривает сесть в машину, что тут не ладное.
Самый страшный поход для меня был в Комсомольск по заброшенной и разобранной железной дороге, жаль фото не сохранил дурак, удалил. Первая половина пути спокойная была, дальше, когда железной дороги уже не было, а только шпалы в земле, я шёл через лес, который очень плотно стоял рядом с железкой. От самой тишины было страшно, вообще никого нет и звука машин не слышно, плюс следы свежие от животных, состояние стало подавленным от страха, но я шёл, куда деваться и почти не останавливался отдыхать. Потом вышел к каким то деревням и дальше подумал, что ну нафиг это железную дорогу причём заросшую и пошёл до Комсомольска уже по тропинкам. Хорошо, что интернет в телефоне ловил, я карту смотрел как мне идти дальше.
Если бы не телефон с интернетом, опоздал бы на автобус, я должен был пройти 41 км, а прошёл около 50, потому что остаток пути шёл не по железке разобранной, а по тропинкам через деревни. Жаль фото не сохранил, жалею. А дальше остальные походы были спокойны. Рюкзаки рвались быстро, потому что не те рюкзаки покупал, а в них я носил 3 литра воды, 2 термоса с чаем, первый термос на 1 литр, второй на 0,7 примерно, бутеры, сухарики, туалетную бумагу, мыло, пакеты, на которых сидеть можно ложа их на грязные лавки, рельсы, брёвна в лесу, чтобы садиться отдыхать и есть. Примерно рюкзак весил 7 или 8 кг или 9, но по туристическая меркам, это ещё легкий рюкзак считается. У туристов рюкзаки весят по 20-30 кг где то.
У меня не было палатки, спальника, газовой горелки, поэтому рюкзак весил у меня не так много. Походы в Бибирево и Берёзовая роща, Хромцовский карьер (д. Хромцово), Фурманов, д. Каминский, д. Куликово и д. Ермолино, Шуя, Лежнево, Тейково, Комсомольск, Буньково, Приволжск, Родники, д. Куличиха, д. Погибельцево, были однодневными. А дальше в Волгореченск, в Плёс и в Синюю осоку на Рубское озеро я шёл 2 дня ночуя в гостиницах. Когда я пошёл в Волгореченск, я ночевал в Фурманове.
От моего дома в Иванове до Фурмановской гостинице 28 км топать, на следующий день до Волгореченска до автовокзала шёл ещё где то 30 км = 58 км в целом, жесть, ноги устали и болели дико и я сам без сил уже был. В Плёс, когда я шёл также ночевал в Фурманове 28 км прошёл от дома, а на следующий день вообще капец 37 км я прошёл до Плёса от Фурманова, кошмар итого 65 км получилось за 2 дня и я вышел прямо к Волге на набережную, постоял немного и пошёл на автовокзал. Хотел воды купить, а там в кафе 0,5 воды 250 рублей стоили, я не стал покупать.
Максимальное расстояние, которое я проходил за 1 день - 55 км, это когда я шёл в Родники, ужас, до Родников я дошёл за 16 часов 55 минут, плюс ещё до остановки на трассе шёл 1 час и 7 минут выходя из Родников, итого 18 часов и 2 минуты, кошмар. Сел на автобус приехал домой и после душа в ванной у меня шла немного кровь из носа от переутомления, а ноги болели наступать было больно при выходе из автобуса.
Когда в Погибельцево ходил я тоже прошёл 55 км снова, от дома до Погибельцево 27,5 км и обратно столько же шёл, но уже по другой дороге через реку Уводь и там купался и отдыхал. В этот раз 55 км я прошёл уже за 15 часов 45 минут вроде, но если бы на речку не заходил, прошёл бы где то за 14 часов, кровь из носа в этот раз не шла. Да уж, я то думал, что могу максимум 30 км за 1 день пройти, а тут 55 сделал. Не подумайте, я не хвастаюсь и не люблю хвастаться.
Остаётся двухдневный поход в Синюю осоку на Рубское озеро, от моего дома до Синей осоки 46 км, плюс там ещё до озера немного. Я мог за 1 день дойти, но захотел растянуть поход на 2 дня и заночевал около Лежнево в гостинице у трассы. В первый день 25 км прошёл до гостиницы и на второй 21 км, плюс там ещё до озера несколько км = 50 с чем то км вышло.
Больше ходить мне некуда, до куда смог дошёл до ближайших мест. До остальных городов и посёлков идти уже 69-70 км, это Нерль и Савино. Нет уж😁Я до Волгореченска и Плёса дошёл еле еле, Плёс самый дальний 65 км до Волги от моего дома. А тут 70 км за 2 дня, лучше не надо. Если идти в Савино, то до гостинцы у Лежнево 25 км, на второй день придётся идти ещё 44-45 км, но это уже дикость. До Нерли если идти, до ближайшей гостиницы в Тейково 40 км надо пройти в первый день, а на второй 29-30 км, да ну, не пойду😁70 км надо проходить минимум за 4 или 5 дней проходя в день по 15-18 км, ну может быть по 20 км, надо учитывать рюкзак тяжелый. Больше ходить некуда и теперь вынужден снова по городу ходить как раньше.
Первые 19 походов были однодневными, последние 3 двухдневными = 22 похода. Так почему я себя гнал на убой изматывал себя? Потому что у меня всего 2 выходных было, в понедельник на работку, не было столько денег, чтобы в походах покупать еду и воду каждый день, не дикими же животными питаться, и я боялся один ночевать в лесу в палатке. Поэтому время у меня было ограничено и важно было успеть дойти до авто или жд вокзала и уехать обратно в свой город. К сожалению так.
Походы они не для того, чтобы проходить как можно больше км изматывая себя и вредя суставам ног и спины. Походы для того, чтобы уйти от рутины городской, чтобы прогуляться, отдохнуть больше морально от всего, чтобы наслаждаться самим походом и всем, что вокруг, наслаждаться относительно свежим и приятным на запах воздухом. Из за машин на трассе воздух не чистый, поэтому я сказал относительно чистый воздух. Ещё я люблю под определённые треки входить в места, я старался в конце походов своих входить в города и посёлки под нужные мне треки😊
Теперь расскажу о вреде такой чрезмерной ходьбы. Я ходил неправильно, слишком много проходил километров за один день, а так нельзя. Даже 30 км за один день это много, особенно, если у тебя тяжёлый рюкзак, нагрузка не только на ноги, но и на спину от него идёт сильнейшая. Профессиональные туристы так не ходят, они не изматывают себя проходя как можно больше км за день, но у меня по другому ни как было.
Интересная штука, за 22 похода ни разу приступов эпилепсии не было в дороге, за то были в городе и дома. Я думаю, может за городом в дороге другое психологическое состояние было в хорошем смысле? Нагрузки сильные были, я уставал очень сильно, а при эпилепсии изнурительных нагрузок быть не должно, чтобы не провоцировать.
На самом деле интересно, дома и в городе приступы случаются, а за городом не было за 22 выхода из города в одиночку. Фото железных дорог не выкладываю сюда, мало ли нельзя в связи с тяжёлой обстановкой в мире сами знаете какой. Приступы были бы в походах, если бы продолжил ходить, но мне кажется их было бы намного меньше, чем в городе и дома. Может реально состояние моё за городом другое в дороге? Всё может быть.
Меня эпилепсия не останавливает дело то, что мне нужно, захотел пойти в поход, пошёл, я не хочу дома сидеть постоянно и болезнь не преграда и не должна ею быть. Я не боюсь один дома быть, не боюсь из дома выходить и за город, купаться не боюсь без присмотра, на высоте быть, а на железной дороге я вдвойне внимателен не из за болезни, а по правилам идя только с одним наушником в ухе и часто поглядывая назад, поезд в любую минут может поехать, так и было. Да вообще на улице, когда идёшь надо с одним наушником ходить в ухе, чтобы слышать улицу. Эпилептики, если читаете, пример с меня не берите, у меня лёгкая стадия эпилепсии и приступы не так часто, и начинаются они постепенно с ауры, поэтому я могу если что успеть уйти из опасного места в сторону, даже вылезти из речки, слезть с небольшой высоты.
Мне нравится дорога и железная дорога тоже, а музыка их дополняет, я люблю также и ездить по трассе особенно ночью. Раньше, когда я мелкий был меня возили в деревню бабушка с дедушкой, до деревни 800 км ехать, на самом деле 800 км получалось, потому что Москву объезжали, чтобы в пробках не стоять, а так ехать не 800 км, а 700 с небольшим через саму Москву. Выезжали мы ночью сначала в 2, в 3 часа ночи и было темно, мне это нравилось, помню. Рассвет тоже нравился в дороге и очень ощущался вспоминаю сейчас чувством спокойствия, умиротворения и свежим запахом. Раньше я не понимал этого, а сейчас вспоминаю и понимаю, что я ощущал. Утром вся атмосфера другая и это больше ощущается на улице больше всего летом.
До деревни за 12 часов доезжали, выезжали ночью, чтобы к вечеру приехать, потом стали позже выезжать в 4, в 5 утра и к 5 вечера приезжали. Были моменты, когда и за 11 часов доезжали, а может и раньше, не помню. С тех пор и полюбил дорогу и часто представлял по пути в деревню, что эти 800 км я иду пешком, забавно😊
Есть у меня такая философия (прикола), дорога/путь и есть наша жизнь и чего в дороге только нет и негатив, позитив, пессимизм, горе, грусть, радость, драйв, веселье, задор, юмор, страх, смелость, трусость, ненависть, понимание, страсть и главная любовь, всё есть. Для вас трасса, леса вокруг неё и встречающимися домами, людьми, местами, городами может показаться однообразной и скучной. А я её вижу разнообразной, интересной, манящей, даже леса, места, дома, города. Вся наша жизнь и есть дорога, трасса по которой мы мчимся дальше и дальше❤👍
Ходил я во вред проходя за 1 день сразу много км, а должен был такие расстояния проходить от двух и несколько дней. До Фурманова 26 км + 2 км до автовокзала = 28 км, должен был 2 дня идти по идеи. До Хромцово тоже 2 дня, до него не помню 26 км что ли или 30 с чем то. До Приволжска 44 км + 2 км до автовокзала = 46 км, должен был 3 дня идти проходя по 15-18 км в день. До Шуи 35 км, 3 дня надо идти было, а не 1, до Тейково 37 км, 3 дня также, до Волгореченска 58 км, 4 дня идти надо было, а не 2, до Плёса (Волги) 65 км, 4 дня идти надо было, а не 2.
На самом деле вот так нужно было проходить по минимуму в день идя по 15-18 км, а иначе переутомление и больные ноги, ну можно и по 20 км в день проходить, если уж вы спортсмен очень сильный, а так, обычному человеку идти надо минимум км в день я считаю в походах. В горах ещё тяжелее ходить, поэтому там проходят в день ещё меньше по 8-13 км я читал, если это правда.
Я всё думал, почему у меня быстро устают ноги, ходьбой я заниматься начал в 2015 году они до сих пор устают и быстро болеть начинают, думал, что это с непривычки. Оказывается у меня плоскостопие, двусторонний гонартроз коленных суставов 2 степени из 4, крузартроз 1 степени, также есть проблемы с Ахилловыми сухожилиями, левое Ахиллово сухожилие щёлкает часто при ходьбе, до этого болело ходить не мог, лечил компрессом из водки, мазями и чем то ещё, не помню, коленки при разгибании тоже хрустят, особенно левое колено. Бывало левое колено болело при подъёме на 2 или 5 этаж и после бега. Сосуды ног и кровообращение в порядке, признаков варикоза нет.
Ортопед сказал носить наколенники и ортопедические стельки, прописал кучу таблеток, уколов, физиолечение, но мне физиолечение нельзя из за эпилепсии делать, да и в больнице моей нет, а в частных клиниках дорого, нафиг надо. Наколенники купить не смогу, очень дорогие, стельки может быть куплю когда нибудь, ноги реально быстро устают и болят голени, часто надо садиться отдыхать. Час или полтора похожу и всё, надо отдыхать 20-30 минут, это ненормально, теперь знаю, что это из за плоскостопия всё.
Отталкиваюсь при ходьбе тоже неправильно, носками больше всего, а не равномерно от пятки и носков, видимо отсюда и идёт большая нагрузка на голени. То ли это наследственно мне передалось, то ли приобрёл сам от чрезмерной такой ходьбы и неправильной обуви или от стелек в обычных кроссовок. У моей мамы и бабушки ноги тоже рано больными стали, но у них работа состояла быть по 13 часов на ногах, таскать самим тяжести вместо грузчиков, работали продавцами, у бабушки свой магаз был.
Вот они и сгубили свои ноги, а может у них была такая предрасположенность к этим болезням ног, но я не знаю, что у бабушки с мамой за болезни ног, либо от них мне перенялось, либо сам приобрёл. Кости не разрушаются у меня, а суставы деформируются раньше обычного, это не лечится, можно только замедлить нося наколенники и ортопедические стельки.
Бег тоже пришлось бросить, невыносимо было после бега, так ноги гудели капец, а бегал я трусцой максимум по 30 минут, потом по 40 трижды в неделю. Так что совмещать бег и ходьбу у меня не получилось, поэтому я лучше выберу ходьбу. Ортопед бегать не запрещал, но на всякий случай бегать я лучше не буду, только ходить. Нужно купить хотя бы ортопедические стельки и те таблетки. Ходить я люблю, мне ходьба очень дорога.
Мне кажется у меня плоскостопие уже было с теми заболеваниями ног, которые я назвал, потому что я когда в 2015 году начал заниматься ходьбой впервые, у меня также быстро уставали и гудели ноги, надо было часто садиться и отдыхать. Получается уже всё это было с ногами, а я и не знал, откуда? Жаль, что ходить за город больше некуда😊
Путешественник Андрей Шарашкин, который дошёл пешком из московской области до Владивостока говорил, что он в день проходил по 25-30 км и что вообще можно проходить по 35 км. Ну не знаю, это если поход у тебя на несколько дней и ноги из титана сделаны, то может быть и то всё равно упороться можно на второй или третий день. Мне кажется, лучше проходить по 18 км максимум в день, если поход у тебя на 100 км или на 200 и на 300 км или на 1000 км.
Я читал, что в день в походах надо проходить от 20 до 30 км, но это много как то, не забываем про тяжёлый рюкзак. Если среди вас читают мой рассказ профессиональные путешественники ходящие только пешком в разные города по России или просто любители как я, то скажите, сколько надо в длительных походах проходить километров всё таки, чтобы себя как я не перегружать и чтобы ногам со спиной вред не наносился? Доклад окончен.