Заинтриговали преимущества кератина? Этот пост расскажет, как всего за 3 месяца можно улучшить состояние кожи, волос и ногтей с помощью добавок на основе кератина. Разберём результаты научного исследования и узнаем, почему это работает.
1. Что такое кератин и как он работает?
Кератин - это белок, который образует основу кожи, волос и ногтей. В естественном виде он практически не усваивается организмом, но благодаря современным методам гидролиза его можно преобразовать в форму, доступную для пищевых добавок. Недавнее исследование изучало воздействие гидролизата кератина, полученного из перьевых волокон, на состояние кожи, волос и ногтей у женщин.
2. Как проводилось исследование?
Исследование длилось 90 дней и включало 99 женщин в возрасте от 35 до 65 лет. Участницы были случайным образом распределены на три группы, которые принимали:
- Плацебо
- 500 мг кератинового гидролизата в день
- 1000 мг кератинового гидролизата в день
Оценивались такие параметры, как:
- Гладкость кожи
- Глубина и длина морщин
- Увлажнение кожи на глубоких уровнях
- Упругость и эластичность кожи
3. Результаты: Улучшение состояния кожи и уменьшение морщин
По результатам исследования, женщины, принимавшие кератин, показали значительные улучшения в сравнении с группой плацебо:
- Снижение глубины морщин на 9,4% (500 мг) и 12,0% (1000 мг) уже на 90-й день.
- Уменьшение шероховатости кожи на 6,4% (500 мг) и 7,2% (1000 мг), что сделало кожу более гладкой и молодой.
- Увлажнение кожи повысилось на 11,1% (500 мг) и 17,0% (1000 мг), что свидетельствует о восстановлении водного баланса в эпидермисе.
4. Кератин улучшает состояние волос и ногтей
Не только кожа, но и волосы и ногти участниц исследования заметно улучшились:
- Блеск волос увеличился на 42,2% (500 мг) и 61,1% (1000 мг).
- Ногти стали более крепкими, с улучшением в твёрдости на 90% у группы 500 мг и 96,8% у группы 1000 мг.
- Визуально ногти стали более гладкими и блестящими.
5. Почему кератиновые добавки работают?
Гидролизованный кератин содержит более 83,5% свободных аминокислот, которые легко усваиваются организмом. Эти аминокислоты стимулируют выработку коллагена и эластина в коже, что помогает улучшить её структуру и эластичность. Кроме того, аминокислоты способствуют увлажнению кожи через улучшение работы аквапоринов - белков, которые регулируют водный баланс.
6. Мнение участниц исследования
Результаты опроса участников подтвердили положительный эффект:
- Более 90% женщин, принимавших добавку, отметили улучшение гладкости и увлажнения кожи.
- Около 75% заявили, что кожа стала менее морщинистой и более подтянутой.
- 80% участниц отметили, что добавка улучшила общий вид их волос и ногтей.
7. Кому подойдёт приём кератиновых добавок?
Добавки на основе гидролизованного кератина подходят людям, желающим улучшить внешний вид и состояние кожи, волос и ногтей. Они особенно полезны для тех, кто сталкивается с возрастными изменениями, сухостью кожи или ломкостью ногтей.
8. Заключение: стоит ли попробовать?
Если вы ищете натуральный способ улучшить состояние кожи, кератиновые добавки могут стать вашим секретом. По результатам 3-месячного курса заметны видимые улучшения в глубине морщин, увлажнении и общей гладкости кожи.
Подводя итог, кератиновые добавки - это не просто тренд, а эффективный способ поддерживать молодость и красоту изнутри!
А вы пробовали кератиновые добавки?
Также читайте наш обзор минимальных инвазивных процедур для кожи лица, а также определяйте какая именно из них подойдет именно вам.
Источники:
- Journal of Cosmetic Dermatology, 2024. "The Effects of an Oral Supplementation of a Natural Keratin Hydrolysate on Skin Aging".
- Allure Magazine, 2024. "Top Supplements for Skin and Hair Health".
Не забудьте следить за обновлениями нашего блога, чтобы узнавать больше о новинках в мире красоты и здоровья!