После долгой работы или тренировок в спортзале, отдых в сауне может быть именно тем роскошным опытом, который вам нужен, чтобы расслабиться и снять стресс.
Фактически, использование сауны — это многовековой метод, возникший благодаря тому, что люди использовали тепло и пар для достижения оздоровительных целей . Но насколько гигиеничны и надежны эти горячие — а иногда и парные — места?
Заботясь о своем здоровье, в этой статье вы найдете советы экспертов о том, как содержать сауну в чистоте, советы по ее глубокой очистке, а также о том, как ухаживать за ней, чтобы вы и ваша семья могли наслаждаться своей инвестицией долгие годы.
Во-первых, полно ли микробов в сауне?
Если сауны правильно используются и обслуживаются, они могут оставаться довольно чистыми и не причинять вреда или болезней. Однако, если они не используются в течение длительного времени или остаются без присмотра, сауна может стать рассадником надоедливых микробов. Воздействие этих микроорганизмов может привести ко многим рискам для здоровья, таким как расстройство желудка и проблемы с кожей, включая бактериальные инфекции, импетиго и сыпь.
Теплая и влажная среда — это место, где процветают вредные бактерии и микроорганизмы. Это более вероятно в паровой бане, чем в сауне .
Сауны производят сухое тепло и низкий уровень влажности. Традиционные сауны нагреваются нагревателем и камнями для сауны, которые обычно работают при температуре около 180 - 195 градусов по Фаренгейту. Воду можно разбрызгивать на камни для сауны, чтобы получить пар и создать ощущение паровой бани, но температура все равно будет намного выше, чем в настоящей паровой бане.
Чистка сауны
С другой стороны, паровая баня — это влажные помещения, в которых используются генераторы и кипящая вода для производства большого количества пара. Это означает, что они довольно влажные, с уровнем влажности до 100%. Температура в паровой бане ниже, чем в саунах, обычно 100–120 градусов по Фаренгейту. Из-за своей теплоты и влажности паровые бани имеют более высокий потенциал, чем сауны, быть рассадником микробов и бактерий.
8 советов по поддержанию гигиеничности сауны
Здесь мы поделимся 8 советами, которые помогут вам поддерживать сауну максимально чистой во время ее использования. Если вы будете следовать этим советам, вы сможете сохранить эстетическую привлекательность вашей сауны, одновременно гарантируя, что ваши гости также будут следовать протоколу чистоты.
Держите ноги в чистоте: убедитесь, что ваши ноги чистые перед использованием сауны. Очень важно вымыть ноги перед входом или надеть шлепанцы, чтобы не занести грязь и бактерии, которые могут привести к плесени.
Используйте полотенце: положите полотенце на сиденье, чтобы оно впитало пот и создало гигиенический барьер, отделяющий вас от сиденья в сауне.
Закройте любые травмы: Перед использованием сауны обработайте и закройте любые раны. Если возможно, не пользуйтесь сауной, если вы получили травму.
Не используйте его, если вы больны: человек, страдающий простудой, может выделять биологические жидкости, которые могут распространять болезнь.
Соблюдайте гигиену: быстро ополоснитесь и примите душ до и после посещения сауны, чтобы оставаться чистыми и самим, и в сауне.
Впустите воздух: Убедитесь, что вы избавились от лишней влаги после использования сауны. После каждого использования тщательно проветривайте сауну и ее территорию, чтобы удалить влажность. Попросите других пользователей сауны оставлять двери сауны открытыми после использования, чтобы улучшить вентиляцию и дать возможность комнате высохнуть.
Протрите: Держите удобную щетку у входа в сауну. После сеанса в сауне протрите щеткой спинки, стены и скамейки. Протирание займет всего несколько минут и сохранит вашу сауну в отличном состоянии на долгие годы. Если у вас нет щетки, подойдет чистая влажная ткань.
Используйте его регулярно: Лучший способ защитить сауну от плесени и грибка — это регулярное использование! Просто используйте ее как «сухую» сауну, и высокая температура и отсутствие влажности уничтожат любые микроорганизмы, которые могут образовываться. Просто не забудьте положить полотенце на скамейки, чтобы защитить их от пота.
Чистка сауны
Сауны нуждаются в чистке после длительного использования. При регулярном использовании мы советуем чистить их раз в месяц. Самые эффективные сауны — это те, которые гигиеничны. Вот несколько быстрых и простых шагов для чистки сауны и улучшения вашего здоровья и счастья. Перед тем, как попробовать любой из этих методов глубокой очистки, обязательно дождитесь, пока сауна остынет и прекратит работу, прежде чем чистить ее!
Основы чистки сауны: намыливание и мытье полов
Если вы пользуетесь сауной достаточно часто, вам, возможно, захочется более тщательно очистить пол. Мягкое моющее средство и теплая вода могут удалить пятна, оставленные грязью, попавшей в сауну. Используйте легкое, не содержащее химикатов, жидкое дезодорирующее чистящее средство для мытья полов в сауне, чтобы они выглядели и пахли свежестью.
Избегайте едких чистящих средств: Не используйте химические чистящие средства для дерева. Они могут отбелить дерево, навсегда испортив поверхность.
Используйте правильные методы дезинфекции: поскольку древесина в сауне чрезвычайно сухая и чувствительна к влаге, не проводите дезинфекцию с помощью мойки высокого давления или водяного шланга.
Используйте мягкую воду: возможно, вам никогда не придется использовать какие-либо другие средства для чистки деревянных элементов вашей сауны, если вы будете каждый раз чистить ее чистой водой, а не жесткой.
Продолжайте проветривать: После того, как вы почистили сауну, дайте ей проветриться. Оставьте дверь сауны открытой, когда уходите, чтобы она могла проветриваться и оставаться свежей. В конечном итоге внутренняя часть полностью высохнет.
Чистка сауны экологически чистыми средствами.
Традиционные чистящие средства плохо влияют на полки в сауне и могут быть вредны для людей и окружающей среды. Существует множество простых и безопасных методов чистки сауны, ингредиенты для которых легко найти в каждом доме. Более того, если вы заботитесь об окружающей среде, то эти материалы, которые вы используете для чистки сауны, экологически гармоничны.
Пищевая сода
Поверхности сауны хорошо реагируют на пищевую соду, которая также устраняет неприятные запахи. Например, она устраняет неприятные запахи холодильника. Чтобы тщательно очистить поверхности сауны, смешайте 5 литров воды со щепоткой пищевой соды.
Органический яблочный уксус
Органический яблочный уксус — хорошее чистящее средство, которое стоит в разы дешевле, чем коммерческие продукты. Используйте смесь из трех частей теплой воды и одной части яблочного уксуса. Эта смесь яблочного уксуса и воды хорошо подходит для дезинфекции. Наносите на все части сауны. Вам не придется беспокоиться о каких-либо остаточных загрязняющих веществах, когда вы удалите все пятна и грязь.
Мыло из льняного масла с калием
Лучшее мягкое мыло для чистки сауны — калиевое мыло с льняным маслом. Льняное масло, используемое для изготовления калиевого мыла, делает его идеальным для дезинфекции поверхностей, включая деревянные полы.
Тщательно встряхните бутылку перед тем, как использовать ее для чистки скамеек в сауне. Смешайте пять литров теплой или холодной воды с одним литром мыла (1:5). Чистите сиденья вдоль волокон древесины.
Глубокая очистка сауны: наждачная бумага для удаления сильных загрязнений
У вас есть другой выбор, если мыло не может восстановить внешний вид. Не чаще одного раза в год аккуратно шлифуйте сиденья, чтобы вернуть поверхности дерева ее прежний вид.
Используйте мелкозернистую наждачную бумагу для удаления очень стойкой грязи или обесцвечивания с любого типа деревянной сауны . Вы также можете использовать шлифовальный диск.
Чтобы предотвратить попадание мелких частиц на камни во время шлифования, накройте нагреватель для сауны полиэтиленом и очистите все поверхности пылесосом после шлифования. Затем используйте влажную ткань, чтобы протереть сиденья и спинки сауны.
Однако имейте в виду, что термомодифицированная древесина не позволяет этого. Также не красьте внутреннюю обшивку сауны или внутреннюю мебель, например, шезлонги. Аналогично, не рекомендуется использовать герметик или консервант для древесины внутри сауны.
Советы по регулярному уходу за сауной
Самое лучшее в том, что поддержание сауны в хорошем состоянии не требует много усилий, денег или времени. Вы можете поддерживать свою сауну в идеальном состоянии в течение многих лет с минимальным обслуживанием между сеансами. Независимо от того, есть ли у вас сауна в помещении или на открытом воздухе, как только вы узнаете, как ее обслуживать, вы сможете поддерживать ее в наилучшей форме до, во время и после каждого использования.
Наиболее эффективным методом удаления известковых или водных пятен с деревянной сауны является использование жесткой щетки и щелочи, в состав которой входит уксус или лимонная кислота.
Дверной замок следует регулярно смазывать и ремонтировать по мере необходимости.
Все крепления, особенно крепления дверных петель, следует регулярно проверять и при необходимости подтягивать.
Крайне важно обеспечить достаточную вентиляцию в кабине сауны, чтобы влага не нанесла вреда сауне или системе.
Между сауной и стенами должно быть достаточно места, чтобы обеспечить достаточную циркуляцию воздуха в камере сауны.
Чтобы предотвратить повреждение инструментов или материалов, а также гарантировать, что запахи будут исключительно натуральными, используйте для ароматерапии одобренные высококачественные средства.
Заключительные рекомендации по чистке сауны
Расслабляющая сауна — лучший способ завершить день на высокой ноте. Но чтобы наслаждаться этой роскошью долгие годы, вам нужно следить за ее чистотой, следуя советам, изложенным в этой статье.
Одна из самых простых вещей, которую вы можете сделать, чтобы поддерживать чистоту в сауне, — это разложить большое полотенце перед тем, как сесть. Накрывая скамьи, подголовники и подставки для ног полотенцами, вы предотвращаете скопление капель пота на поверхностях.
В противном случае древесина покроется пятнами или обесцветится от жидкостей вашего тела. Вы можете сохранить свои коврики и полотенца теплыми и сухими в суровую зиму с помощью идеальной вешалки для полотенец.
Другой совет — используйте мягкую воду вместо жесткой для полива камней во время посещения сауны. Соли магния и кальция, выпадающие в осадок из пара, могут создавать трудноудаляемые известковые отложения.
Как мы уже упоминали ранее, чтобы устранить повреждения от жесткой воды, потрите проблемные места шлифовальными дисками, а затем промойте их водой или легким чистящим средством.
При уходе за сауной и ее обслуживании вам не нужно быть одержимым, просто будьте осторожны. Сауны имеют множество преимуществ для здоровья, включая очищение кожи, облегчение мышечной и суставной боли, повышение иммунитета и снижение воспаления.
Уход за сауной сократит эксплуатационные расходы и поможет обеспечить здоровый образ жизни.