Иногда жизнь подносит нам горькие уроки, и мы сталкиваемся с тем, что нас не любят. Это не смертельно, но в сердце остается глубокая рана, которая тянет за собой целую вереницу обид и разочарований. Особенно тяжело, когда холодность и безразличие исходят от тех, кто, по всем канонам любви и привязанности, должен быть рядом: родители, дети, супруги. В такие моменты мы готовы смириться с малым — лишь бы получить каплю уважения, искры благодарности, признание наших усилий.
Мы живем в мире, где кажется, что никто никому не обязан ничем. Но, несмотря на это, мы продолжаем ждать. Мы верим, что если будем стараться изо всех сил, если сделаем чуть больше, чем требуют обстоятельства: останемся после работы, чтобы завершить отчёт за ленивого коллегу; проведём время с детьми дальних родственников, когда на душе тяжело; закроем рот, когда хочется крикнуть от боли; будем собирать обувь в прихожей и выгребать кошачье дерьмо из-под кровати. Мы копаем ненавистную картошку у тещи или свекрови на даче и делаем вид, что нам очень нравится тот синтетический свитер, который не подошел прадеду, но сгодился вам в подарок на день рождения.
Это нормально — чувствовать себя нелюбимым. Но ненормально выстраивать свою жизнь вокруг чужой нелюбви. Нормально работать ради удовольствия и материального достатка. Нормально стремиться к новым платьям и радостным моментам. Но ненормально искать любви в офисе или ожидать одобрения от коллег и начальства. Нормально испытывать симпатию к кому-то и открыто её проявлять. Но ненормально навязывать свои чувства другому человеку, тянуть его в романтические сети, как будто это единственный способ почувствовать себя нужным.
Бывает так, что ты любишь кого-то всей душой, а в ответ — пустота. Или же любовь была, но ушла. Это также часть человеческого опыта. Ненормально оставаться в этом состоянии бездействия и страха. Нормально исследовать свои чувства и разбираться с тем, почему так важно быть нелюбимым.
Здоровый человек, столкнувшись с отсутствием любви, говорит «спасибо» этой ситуации и продолжает заниматься своими делами: рисует картины, занимается спортом, зарабатывает деньги или просто гуляет с собакой. Нездорово погружаться в состояние бездействия и безысходности. Нелюбовь может вызывать такие же мощные эмоции, как и любовь — трепет в животе и глубокие переживания. Но быть нелюбимым проще: не нужно взаимодействовать с живыми людьми, которые могут ранить или разочаровать.
Единственный человек, который будет любить вас искренне и неизменно — это вы сами. Заботьтесь о себе: гуляйте на свежем воздухе, дарите себе подарки, читайте интересные книги. Вы — главный человек в своей жизни и единственный, кто несёт ответственность за своё счастье.
Что же делать? Начните с того, чтобы разобраться в своих потребностях и страхах. Часто за желанием быть нелюбимым скрывается страх уязвимости. Если вас не любят, значит, вас не разлюбят — вы защищаете себя от возможной боли. Это своего рода внутренний конфликт: мы стремимся к любви, но одновременно боимся её. Позвольте себе быть уязвимым — это путь к настоящему счастью и самопринятию.
В конечном счете, жизнь — это не только о любви или нелюбви других. Это о том, как мы можем любить себя и находить радость в каждом мгновении нашего существования.