ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!
Дорогие друзья! 👋 Приветствую вас на канале.
https://t.me/ProstoMedicina
Тема сегодняшнего выпуска — разжижение крови. Мне часто задают вопрос о том, как разжижать кровь, но по возможности без лекарств. 💊 Но сначала пару слов о том, зачем это нужно делать.
Разжижение крови необходимо пожилым людям, как средство предотвращения развития тромбов, борьбы с атеросклерозом сосудов и предотвращения тромбофлебита.
Обычно для разжижения крови врачи рекомендуют пить специальные препараты — их очень много, и нужно понимать, что это неплохие средства. Однако, я не самый большой сторонник такого лечения. Почему? 🤔
Дело в том, что при длительном приёме этих препаратов, особенно на протяжении нескольких лет, могут возникать проблемы с желудочно-кишечным трактом, вплоть до развития гастрита или язвы. 😟 Поэтому, если вы выбираете эти препараты для разжижения крови, важно помнить о побочных эффектах.
Я рекомендую принимать препараты прерывистыми курсами: например, взять аспирин в течение трёх месяцев, а затем сделать перерыв на три, или даже пять-шесть месяцев. Но что делать, если мы по каким-то причинам не хотим принимать лекарства? 🤷♂️
Вы удивитесь, но добиться разжижения крови не так сложно. Вот несколько способов:
Способ 1: 💧
Обычно сгущение крови происходит у многих людей из-за недостаточного потребления воды. Постарайтесь выпивать 1−1,5 литра воды в сутки. Это не 3−4 литра, как иногда рекомендуют в интернете, но важно именно количество воды. В такие литры не входят чай, кофе или соки.
Начните утро с полутора стаканов слегка тёплой воды (или комнатной температуры) натощак. ☕️ А как узнать, достаточно ли воды вы пьёте?
Сдайте клинический анализ крови. Если показатель гематокрит повышен, значит, воды вам недостаточно.
Способ 2: ☕
Снизьте потребление кофе (особенно, если вы пьёте по 5−6 чашек в день) и спиртных напитков, особенно пива. Также важно ограничить потребление соли. 🌊
Старайтесь не более 5 граммов соли в сутки и избегайте солёных продуктов, консервантов и копчёностей.
Способ 3: 🏃♂️
Организуйте свою жизнь так, чтобы больше двигаться и заниматься спокойными видами спорта. Это поможет бороться с гипоксией тканей, которая часто приводит к сгущению крови.
Способ 4: 🦠
Существует метод, вызывающий споры, — использование медицинских пиявок, или гирудотерапия. Эти животные впрыскивают в кровь вещества, которые способствуют разжижению и обладают омолаживающим эффектом. 🌱
Но перед началом такого лечения нужно снова сдать анализ крови и проверить уровень гемоглобина и эритроцитов. Если эти показатели снижены, то пиявки применять нельзя. ❌ Переходим к следующему пункту.
Способ 5: 🌱
На самом деле существует много мифов о продуктах или растениях, которые могут разжижать кровь. Человек, который обращается к интернету за информацией, рискует запутаться. 🌐
В различных таблицах или рецептах часто смешиваются растения, которые как раз сгущают кровь, с теми, которые её разжижают. 😧 Поэтому нужно быть очень осторожными с тем, что вы принимаете!
Научно подтвержденные растения с выраженным разжижающим действием — это донник и кора белой ивы. 🌿 Донник можно найти в аптеках в виде травы для отваров и настоев, а кора белой ивы доступна в порошке или таблетках. Однако покупайте именно аптечные препараты.
Эти травы очень эффективны, но их нельзя сочетать с другими препаратами, разжижающими кровь. Также у них есть противопоказания, поэтому при гастрите или язве стоит быть осторожным. ⚠️ Перед применением обязательно изучите противопоказания.
Если выбрали донник или кору белой ивы, курс лечения обычно составляет 3−4 недели, и его можно повторять через 3−4 месяца. 📅
Добавьте в свой рацион полезные продукты, такие как чеснок, укроп, сельдерей и петрушку. 🥗 Многие рекомендуют клюкву. Она действительно полезна, но если вы много её употребляете, не забывайте пить достаточно воды. 💦
Способ 6: 💊
Важно помнить, что употребление многих лекарств также может привести к сгущению крови. Это касается, прежде всего, мочегонных и некоторых гормональных препаратов. Если у вас повысился гематокрит, проведите инспекцию ваших лекарств и проконсультируйтесь с врачом. 🩺
Способ 7: 🚬
Курящие люди должны знать, что курение (особенно, если вы выкуриваете пачку или две пачки в день) также приводит к сгущению крови. 🚬 Старайтесь, по возможности, сократить количество выкуриваемых сигарет.
Способ 8: 🍭
Сахарный диабет, особенно второго типа, тоже может способствовать сгущению крови. Поэтому важно проводить лечение и профилактику диабета, сокращая потребление сахара и углеводов. 🍩
Способ 9: 😌
И последнее: многие не знают, но стрессы и нервное напряжение также способствуют сгущению крови. 😞 Если вы сталкиваетесь с трудными ситуациями на работе или дома, возможно, имеет смысл попробовать мягкие успокаивающие препараты, такие как валериана, пустырник или боярышник. 🌼
На этом всё, дорогие друзья! Оставайтесь с нами, подписывайтесь на наш канал и будьте здоровы! Всего доброго! 👋✨ https://t.me/ProstoMedicina
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!