Мы часто думаем, что счастье - это что-то недоступное, что приходит к нам извне. Мы ждем, что оно появится с новой работой, с новыми отношениями, с отпуском на море.
Но правда в том, что счастье - это навык, который нужно развивать.
Счастливым человеком надо УМЕТЬ быть.
Счастье - это состояние: Даже у самого счастливого человека бывают неудачные дни, проблемы и неприятности. Но он умеет делать выбор в пользу своего спокойствия и счастья, вопреки всему.
Счастье - это выбор: Мы можем выбрать, как мы будем реагировать на события в нашей жизни. Мы можем выбрать счастье, даже когда все кажется плохо.
Счастье - это результат наших мыслей и действий: Если мы думаем о негативном, мы чувствуем себя несчастными. Если мы думаем о позитивном, мы чувствуем себя счастливыми.
Поэтому просто
1. Осознайте свои мысли: Начните замечать свои мысли. Что вы думаете о себе, о своей жизни, о мире?
2. Заменяйте негативные мысли позитивными: Когда вы ловите себя на негативной мысли, сразу же заменяйте ее позитивной.
3. Практикуйте благодарность: Цените то, что у вас есть, и будьте благодарными за каждый день.
4. Гоните в шею негативщиков и нытиков.
5. Занимайтесь тем, что вам нравится: Уделяйте время своим хобби, развивайте свои таланты, творите.
6. Практикуйте медитацию или йогу: Медитация и йога помогают успокоить ум, найти внутренний покой и гармонию.
7. Творите добро.
Счастье - это не что-то, что приходит к нам извне. Счастье - это то, что мы создаем внутри себя.
Не ждите, что счастье придет к вам. Сделайте шаг навстречу счастью! Развивайте навык счастья, и вы сможете оставаться счастливым несмотря ни на что.
В закрытом телеграм-канале "Осознанная реальность". Пошаговая система исполнения желаний «ПРОжизнь» уже ждет вас. А также медитации, статьи, практики, подкасты. Скоро выйдет новая практика – «12 желаний». Впереди еще много интересного. Ваша жизнь обязательно изменится. Подписка на канал через администратора - подписаться