Молодость проходит и один из белков, который "уносит" её с собой, — это коллаген. До 25 лет организм активно его вырабатывает, но после 35 лет синтез коллагена значительно замедляется, что отражается на состоянии организма и внешнем виде. 1. 🦴 Боли в суставах и снижение плотности костной ткани Коллаген — это "клей", который поддерживает наши суставы. С его дефицитом образуется разрушение хрящевой ткани, что может привести к болям и остеоартриту. 2. 💅💇♀️ Изменения состояния ногтей и волос Коллаген выполняет функцию «клея» для суставных поверхностей. При его дефиците начинается разрушение хрящевой ткани, что может привести к остеоартриту. Боли и скованность в суставах часто являются первыми сигналами. Снижение прочности костей также может быть следствием недостатка коллагена, что порой обнаруживается только после переломов. 3. 👀 Снижение остроты зрения Коллаген важен для связок и сосудов глаза. Дефицит коллагена может ослабить связки глазного яблока, что ведет к ухудшению зрения. Г