Факты о мозге, которые важно знать каждому
Продолжим наше знакомство с творческим мышлением, а значит поговорим о его величестве мозге на языке простых примеров.
Представьте, что мозг — это огромный супермаркет, где полки заполнены всевозможными товарами: идеями, воспоминаниями, планами и даже моментами, когда вы забыли, куда положили ключи. Однако, как и в супермаркете, тут есть свои отделы и правила их использования. Давайте пройдемся по «секциям» мозга и посмотрим, что каждый из них делает
Полушария мозга: кто здесь главный?
Представьте, что ваш мозг — это пара танцоров. Левое полушарие — это тот, кто любит таблицы, списки и чёткие инструкции. Оно отвечает за логику и анализ. Если бы мозг вел бухгалтерию, левое полушарие сделало бы все расчеты точно до копейки. Например, когда вы решаете математическую задачу или запоминаете сложные факты, оно в деле. Вот оно, левое полушарие, с бумажками и калькулятором!
А правое полушарие — это художник, мечтатель и креативщик. Оно видит мир в красках и образах. Придумывать что-то новое, рисовать или сочинять истории — это его стихия. Правое полушарие не думает в цифрах, оно чувствует в метафорах и эмоциях. Можно сказать, что это полушарие мастер создавать из разрозненных мыслей целые шедевры.
Если они "вытанцовывают" какой-то узор решения проблемы, то делают это обязательно вместе. Огромное заблуждение - считать, что когда работает одно полушарие, то другое отдыхает. Нет, оба всегда в движении, в поддержке, в одном ритме. Просто каждый умеет делать одни действия лучше, чем другой, поэтому смело берёт на себя необходимые функции в зависимости от поставленной мозгу задачи.
Теперь представим, что эти два полушария — как кот и собака в одной квартире. Каждое делает свое дело, но иногда одно может взять верх над другим. Например, вы можете быть в состоянии "логического удара", когда все идет по плану (левое полушарие). Но как только начинается креативный хаос, правое полушарие берет руль! Одно из важных умений, которому надо научиться креативщику - это быстрое переключение между задачами. Ещё важнее детализировать (то есть разбивать проблемную область на мелкие части) и при этом видеть все системные связи этой области или объекта буквально со всем окружающим миром вплоть до взаимосвязи с Вселенной.
Мозг и его суперспособности
Одна из его способностей - это способность к обучению.
Наш мозг может перерабатывать сотни гигабайтов информации, и что самое интересное — он никогда не устаёт учиться. Это называется "нейропластичностью". Умение учиться всю жизнь обеспечивает долгую жизнь и функционирование вашему мозгу, а значит добавляет вам шансы на долголетие.
Ещё одна сила. Мозг постоянно экономит ресурсы и свои, и тела, и при этом формирует крепкие связи. Представьте мозг как город с бесконечным количеством дорог. Каждый раз, когда вы учите что-то новое, вы прокладываете новую неизведанную дорогу. Чем чаще вы ходите по этой дороге, тем легче становится проходить по ней снова и снова. Тоже самое с мозгом. Синапсы - это связи между нейронами. Чем больше нового - тем больше синапсов, то есть знакомых протоптанных дорог и их взаимосвязей с другими пунктами назначения-нейронами. Чем чаще используются эти дорожки связей, тем крепче знания, тем больше нейронов останется востребованными и не погибнут.
Увы, мозг избавляется от нейронов, которые не сумели создать крепкие связи. Ведь наш мозг, как и любая система, склонен к экономии ресурсов. Когда он считает, что информация не нужна, он буквально может "закрыть" некоторые дороги. Вот почему забываются старые факты или навыки, которые мы долго не использовали.
Как мозг управляет нашим поведением
Вы прекрасно знаете, как ваш смартфон посылает уведомления, чтобы вы не забыли о важных делах. Правда?
У мозга есть похожая функция — система лимбических сигналов. Она отвечает за то, чтобы напомнить вам о ваших базовых потребностях: покушать, поспать или сбежать от тигра (если вдруг встретите). Эта часть мозга — как сторожевой пёс, который охраняет вас от опасностей. Правда, иногда он слишком громко лает, когда опасности нет, и тогда возникает тревога и проявляются страхи, которые порождают состояние стресса.
Когда мы сталкиваемся с опасностью или стрессом, мозг включает "аварийный режим". В этот момент на передний план выходит реакция "бей или беги" (иногда"замри"). Это полезно на поле боя, но не очень удобно, когда нужно просто решить конфликт на работе или принять решение. Стресс буквально "захватывает" мозг и уменьшает способность думать рационально. Он же лишает нас креативности.
Творческое мышление: как использовать весь потенциал мозга
Многие думают, что творческое мышление — это дар, но на самом деле оно как тренировка в спортзале. Мозг, как мышца, нуждается в постоянной тренировке. Вы можете задействовать и левое, и правое полушарие, комбинируя логику и интуицию. Например, когда вы придумываете решение сложной задачи, сначала работает левое полушарие, а потом правое "рисует" вам креативные варианты, потом снова левое вступает в работу, когда из сгенерированных вариантов вы выбираете наиболее пригодные к реализации в данный момент решения.
Практиковаться можно всегда. Например, поставьте себе сегодня задачу решить повседневную обыденную проблему нестандартным способом. Например, если в доме сломалась полка, используйте это как повод придумать новое изобретение! Или представьте, что у вас нет молотка или гвоздей. Ваш мозг сначала может сопротивляться и выдавать шаблонные решения, однако если дать ему пару минут тишины, то новое решение обязательно возникнет. И, пожалуйста, не отметайте фантастические варианты. Часто, именно за ними скрываются нестандартные решения.
Подведу итог. Наш мозг — это удивительная структура, способная на невероятные вещи. Он может быть аналитиком, художником, охранником и даже генератором новых идей. И самое главное, его способности не ограничены — с правильными практиками и тренировками ваш мозг всегда сможет удивить вас. Так что, когда в следующий раз столкнетесь с задачей, которая требует креатива или логики, знайте, что ваш мозг уже готов предложить вам лучшее из обоих полушарий. Главное — научиться их слышать! (SN5)
#креативность #творческое_мышление #о_мозге #суперспособности