Это чувство знакомо нам с детства, им любят манипулировать значимые взрослые, бабушки и дедушки, школьные учителя, на чувстве вины строится множество техник управления человеком.
Я предлагаю, вслед за Джеймсом Холлисом разделять вину на:
1. Реальную вину как форму ответственности
2. Вину как мнимую защиту от страха
3. Экзистенциальную вину.
В первом случае мы имеем дело с реальной виной и самое сложное здесь признать свою ошибку, свою вину и понести ответственность. За признанием следует искупление и облегчение. В целом ничего сложного. Ключевое слово - ответственность. Взять на себя ответственность за мною же содеянное. Не обвинять внешние обстоятельства и нерадивых супругов, а признать собственный факт совершения проступка. Многим людям это не под силу.
Следующий пункт вина - как защита от страха. Человек зачастую путает эти два чувства: вины и страха. Это история про то, что в детстве нельзя было перечить родителям из чувства страха, а сейчас вы испытываете чувство вины, когда кому-то говорите «нет». Такая мнимая вина появляется как будто из нежелания обидеть другого человека. Плюсом ко всему у таких людей будет наличие соматических проявлений в виде тошноты. И как метафора - до тошноты идеальный. Это человек, у которого нет тени. Его так воспитали - быть хорошим, но не настоящим.
Ну и третий пункт - экзистенциальная вина.
Вина, которая лежит в основе человеческого существования, также, как и в основе жизни лежит смерть. Ошибки неизбежны на любом жизненном пути, и для осознания их неизбежности требуется расширенное сознание. Поэтому самое важное и самое трудное - научиться себя прощать, что происходит совсем нечасто.
Мой официальный сайт -
Мой канал в Telegram -
Мой канал в ВКонтакте -