На созвоне женщина (40+ лет) рассказала, как зависит от мужа. У них 4 детей и пару десятков лет брака, который она уже не вывозит.
От его физического присутствия в доме зависит:
🔻её настроение (оно становится лучше с его появлением)
🔻кошелёк (становится толще, когда она покладиста)
🔻свободное время (он контролирует где она и с кем)
🔻родительство (он уделяет внимание детям, если она уделяет внимание ему)
Итог: она зависима от своего мужа по всем сферам жизни, хотя у неё есть стабильная работа с невысоким доходом.
Как она уже решала проблему?
3 сессии по Методу Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вместе с мужем у мужчины-психолога.
По рекомендации психолога я должна была закрывать потребности мужа, а он мои нет. Я устала отдавать
6 месяцев Гештальт-терапии в группе (без мужа). Результаты были очень медленные и еле заметные.
Перед сессией предложила ей пройти несколько тестов. Такие результаты ДО (помним, что женщина ранее была в терапии).
Шкала самооценки Уайнхолд
Показатель "искусство постоянства" говорит о нестабильности, зависимости от внешних ситуаций (появление мужа, его внимания улучшает самооценку, а его уход - понижает).
Показатель "умение оказывать влияние" говорит неумении брать ответственность за ситуации, ей трудно отпускать прошлое, не умеет справляться с неожиданностями. И все это заставляет думать о себе плохо, снижая самооценку.
Эти проблемы возникли у нее ещё в детстве, когда родители заложили в неё мысль, что она "должна" быть хорошей и удобной, чтобы не создавать проблем.
Во многих семьях такое отношение к "маленькой женщине" нормальное явление, которое становится для неё большой проблемой в той, семье, которую она создаёт со своим мужем.
В силу того, что женщина уже была в терапии, то показатели теста на созависимость не высокие, но этого достаточно, чтобы мешать расставаться с мужем и строить отношения, как мама и папа.
Запрос: перестать нуждаться в муже.
Чтобы этого добиться убрали:
🔻установку "я должна..", чтобы она не соответствовала чьим-то ожиданиям,
🔻причину зависимости от других, чтобы ощущать защищенность и счастье без причин,
🔻необходимость нести ответственность за всех вокруг кроме себя.
А взамен женщина обрела умение наслаждаться собой и наполняться.
Результаты тестов ПОСЛЕ:
Самооценка выросла и стала стабильной. Созависимости нет.
ОТЗЫВ
Автор: Марианна Вольская
Психолог, Гипнолог Регрессолог МАК
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru