🌨 На смену летней беззаботности, тёплым вечерам и неспешным прогулкам пришли прохладные дни. 🌨 А вместе с ними можно заметить и спад настроения, хандру и даже перебои со здоровьем.
Но стоит ли ругать погоду, не имея возможности на неё повлиять?
🧤🧣Одевайтесь теплее.
Добавьте в свой гардероб ярких красок, дополните любимую куртку новым ярким шарфом, шапкой и перчатками.
🧁 А ещё уберите сладости, они дают быстрый аванс энергии, но забирают с процентами и спад настроения будет чувствоваться еще сильнее. Вместо сладостей заварите себе чашечку горячего чая с мятой и чабрецом 🫖 ☕️.
😴 Высыпайтесь. Старайтесь ложиться спать чуть раньше. Световой день стал короче, а организм пока не в силах перестроиться на реалии хмурого утра.
🏃♀Сбавьте обороты. Пересмотрите дома любимые фильмы, укутавшись в тёплый плед, побыв с семьёй. Возможно, вам всего лишь нужно немного перезагрузиться.🧘♀
🎭 Вдохновляйтесь.
Книги, фильмы, музыка, театр и встреча с друзьями. Одним словом, всё, что помогает получить положительный эмоциональный заряд, не будет лишним
🙏 Посоветуйте в комментариях фильмы, которые стоит посмотреть 📺
☀️ ТЁПЛОГО СУББОТНЕГО УТРА ВАМ! ☀️ И прекрасного настроения!
#Оптимизм #осенняяхандра #настройнадень
