Терапевт Водовозов дал рекомендации для точного измерения давления

Проверка артериального давления важна для оценки здоровья и требует соблюдения определенных правил для получения корректных результатов. Российский врач дал советы по этой процедуре, которую многие проводят самостоятельно.

Алексей Водовозов, врач-терапевт и токсиколог, в беседе с "КП" привел ряд советов по правильному измерению давления, опираясь на научные данные и врачебный опыт. Перед началом измерения давления доктор рекомендовал воздержаться от потребления кофеина, спиртного, курения и физической нагрузки. От этих действий стоит отказаться за полчаса до проведения процедуры. Нарушение рекомендации может завысить показатель на 20 мм рт. ст.

Необходимо принять комфортное положение — лучше всего сесть в кресло со спинкой, так как удерживаемая на мышцах спина может завысить данные на приборе на 6-10 мм рт. ст.

Также необходимо правильно разместить ноги — они должны быть полностью на полу, в противном случае показатель будет неточным на 5-10 мм рт. ст. Ноги не должны быть скрещены, чтобы избежать увеличения значений на 2-8 мм рт. ст. Кроме того, важно выбрать манжету подходящего размера, что поможет избежать дополнительного отклонения на 2-10 мм рт. ст.

Манжета должна находиться на голой коже плеча, так как наложение на одежду может привести к увеличению результата вплоть до 50 мм рт. ст. Рука с манжетой должна располагаться на столе таким образом, чтобы середина манжеты находилась на уровне сердца. Неправильное расположение руки может исказить результаты как в большую, так и в меньшую сторону на 5-7 мм рт. ст.

Перед измерением специалист рекомендовал отдохнуть в течение несколько минут с наложенной манжетой, чтобы исключить влияние стресса, который способен значительно повысить показатель давления. После этого следует сделать три замера с интервалом в минуту и рассчитать среднее значение между вторым и третьим измерениями. Первое измерение обычно показывает завышенные результаты, заключил Алексей Водовозов.

Ранее российские медики предупредили жителей страны о наиболее опасных алкогольных напитках.