КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ.
Привет, друзья!
Ой как давно я не писала сама посты! Жизнь закрутила.....
Что же происходит. Я опять учусь. Сейчас на тренера по радости - Йоге Смеха. Да, это серьезно. Пришло время из серьезной дамы врача, психолога снова превратиться в ребенка и вернуть в свою жизнь радость и счастье.
Прямо сейчас я прохожу Марафон радости с Митей Ефимовым и тренерами с острова Бали. Интервью с одним из тренеров меня оочень вдохновило и я записала некоторые фразы мастера.
Хочу оставить их здесь в этой статье.
Если вам созвучны идеи этого человека можете забрать себе.
Тренера из Индонезии зовут Кадек. Он занимается Йогой Смеха более 17 лет и является учеником автора этой методики доктора из Индии Мадана Катарии.
Итак из интервью с Кадеком:
" Смех-самый ПРОСТОЙ способ стать счастливым.
Быть счастливым в этом главная ЦЕЛЬ жизни.
Для большинсива людей счастье это внешняя атрибутика-деньги, вещи, удобства, связи, новые знакомства. Но как долго эти вещи делают нас счастливыми?
Смеяться должны все, особенно женщины, старые люди, сироты.
Большая часть заболеваний происходит от страданий. Страдать мы можем физически, душевно и духовно.
Когда человек страдает, он испытывает недомогание, негатив выходит наружу.
Деньги тоже доставляют страдания. Нехватка, долги.
5 ШАГОВ - как ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАДАНИЙ?
1. Благодарность.
Поблагодари Бога и себя за любые твои достижения за последние 5 лет.
2. Улыбка.
Когда человек улыбается, его сердце открывается и счастье выходит наружу. Улыбаясь вы чувствуете себя счастливее.
3. Песни.
Начни петь и поднимать руки к небу.
Просто попробуй.
4. Танцы.
5. Смех.
Посмечться от души без повода. Йога смеха в помощь.
КОГДА ВЫ СМЕЕТЕСЬ, ВЫ АВТОМАТИЧЕСКИ СТАНОВИТЕСЬ СЧАСТЛИВЫМИ!
СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ НЕ СТРАДАЮТ, А ЗНАЧИТ ОНИ ЗДОРОВЫЕ.
Йога Смеха помогает при очень многих заболеваниях и эффективна в 80%случаев. Для полного 100%исцеления важна ОСОЗНАННОСТЬ.
Осознанность тесто связана с ДУХОВНОСТЬЮ.
Духовность-осозавание себя.
Кто я?
Для чего я рожден?
В чем смысл моей жизни?
Что я должен делать?
Что будет после смерти?
Карма-это мои дела для других здесь на Землн. Как через меня могут стать счастливыми другие?
Про СЧАСТЛИВЫЕ ОТНОШЕНИЯ.
Сегодня в семье много проблем. Люди НЕ разговаривают друг с другом. Почему?
Потому что страдают.
Почему люди страдают?
Потому что отвергают окружающих и хотят, чтобы они были похожи на них или соответствовали их представлениям. НЕ принимают себя таким, как есть. НЕ принимают других такими, какие они есть.
Откажитесь от идеи ИЗМЕНИТЬ ДРУГИХ.
Счастье это ПРИНЯТИЕ себя и других такими как есть.
Счастье это открытое сердце."
Как вам интервью и Йогином Кадеком?
Мне резонирует.
Автор: Марина Александровна Арсенюк
Психолог, Семейный психолог Он-лайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru