На пороге важного события — собеседования — каждый из нас испытывает смесь волнения и надежды. Как же подготовиться к этой встрече, чтобы максимально раскрыть свои сильные стороны и произвести благоприятное впечатление?
Есть множество вариантов, а самый подходящий знаете только Вы, ведь только Вы понимаете, как с Вами лучше, что для Вас рабочий вариант, а что нет.
Для людей, которые умеют расслабляться, и легко переносят жизненные неудачи:
Прежде всего, настройте свой внутренний мир. Психология успешного общения начинается с уверенности в себе. Визуализируйте положительный исход: представьте, как вы уверенно отвечаете на вопросы, как ваши слова находят отклик в собеседнике. Эта техника поможет снизить уровень тревоги и настроить вас на продуктивный лад.
Для людей, чья толерантность к неудачам невысока:
Представьте наихудший вариант исхода событий, докрутите эту мысль до абсурда.
Слова из себя выдавить не смогли, растерялись и всё пошло прахом. Что будете делать дальше? Что с Вами будет?
Когда человек проигрывает наихудший сценарий, а затем находит в своей голове пути решения, намечает дальнейшие планы, - страх ослабевает, непосредственно на самом событии. Так как психика уже подготовилась, нашла другие решения и поняла- что жизнь на этом не закончится.
Во время самой встречи помните о важности невербальной коммуникации. Ваши жесты, мимика и осанка говорят о вас не меньше, чем слова. Убедитесь, что ваша поза открыта и располагает к общению: сидите прямо, но не напряженно, поддерживайте зрительный контакт, улыбайтесь. Эти простые действия создадут атмосферу доверия и взаимопонимания.
Слушайте внимательно. Искусство активного слушания — это не просто ожидание своей очереди говорить. Задавайте уточняющие вопросы, демонстрируя интерес к собеседнику и его словам. Это не только укрепит вашу связь, но и позволит глубже понять требования и ожидания работодателя.
Не забывайте о подготовленности. Заранее изучите компанию и её ценности, подумайте о том, как ваши навыки могут быть полезны в её контексте. Это продемонстрирует вашу заинтересованность и готовность стать частью команды.
И наконец, будьте искренними. Природная открытость и честность привлекают и подкупает людей. Не бойтесь говорить о своих недостатках — важно показать, как вы работаете над собой и стремитесь к развитию.
Автор: Цацкина Карина Владимировна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru