Из моих наблюдений “как люди сами останавливают себя” собрался целый пост. Его смысл: чтобы вы узнали ваш способ не пустить себя в новое-желанное. И, возможно, знание станет точкой, из которой можно совершить переворот в жизни. Сопротивление всегда уводит вас в сторону с вашего пути. Оно пытается вас будто бы защитить от чего-то, даже возможно от счастья. Чтобы заметить эту “слепую” зону - я рекомендую задавать себе по кругу один и тот же вопрос: Что я на самом деле не делаю, когда делаю это (подставляем свой вид сопротивления)? Куда не хочу смотреть?
И именно с этих честных ответов начинается НОВОЕ! Идите в него с любопытством и будет вам наслаждение!
#перемены #сопротивление #избегание #саботаж #саморазвитие
Из моих наблюдений “как люди сами останавливают себя” собрался целый пост. Его смысл: чтобы вы узнали ваш способ не пустить себя в новое-желанное. И, возможно, знание станет точкой, из которой можно совершить переворот в жизни.
- Вид сопротивления 1: саботаж.
Хочу, но что-то никак не начинаю делать.
Какая бы причина саботажа не значилась - нужно перестать оправдывать себя и взять ответственность за выбор. Доводы “нет денег / времени / приоритет на ребенка, мужа…” - это приоритет, который вы сами выставляете, чтобы отложить перемены.
Наш мозг не любит новое и адаптироваться к нему, ему проще сгенерировать миллион других дел, чтобы только не идти решать сложные новые задачи. - Вид сопротивления 2: ограничивающие убеждения и интеллектуализация.
Часто наблюдаю его как ультра агрессивное знание “как должно быть”: это мне не подходит, я уже все попробовал, я и так все знаю - это не работает. Много осуждения и зависти к тем, у кого получилось. Значит внутреннее желание к изменению есть, но что-то мешает запустить его реализацию.
Отчетливо видно при общении, когда человек говорит из каких-то очень давно сложившихся установок. Порой он даже сам не может объяснить почему так. Прекрасный повод начать работу по расчистке территории под новое! - Вид сопротивления 3: обесценивание.
Это когда человек заранее не верит в возможность что-то поменять, обесценивает любые свои и чужие действия и методики. Как правило там живет много страха, что ничего не выйдет. И чтобы не соприкасаться со своими чувствами - проще сделать вид, что их не существует: отмахнуться, отшутиться и пр. Но внутренняя потребность продолжает накапливать взрывную силу.
Сопротивление всегда уводит вас в сторону с вашего пути. Оно пытается вас будто бы защитить от чего-то, даже возможно от счастья. Чтобы заметить эту “слепую” зону - я рекомендую задавать себе по кругу один и тот же вопрос: Что я на самом деле не делаю, когда делаю это (подставляем свой вид сопротивления)? Куда не хочу смотреть?
И именно с этих честных ответов начинается НОВОЕ! Идите в него с любопытством и будет вам наслаждение!
#перемены #сопротивление #избегание #саботаж #саморазвитие