Зеленый чай – вкусный и бодрящий напиток, который очень полезен для организма. Целебные свойства во многом определены веществами, которые есть в составе растения. О пользе зеленого чая читайте в сегодняшнем посте.
Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉
Антиоксидантное действие
Зеленый чай содержит высокую концентрацию катехинов. Это антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждения свободными радикалами. В результате снижается уровень окислительного стресса в организме.
Катехины также обладают противовирусными свойствами. Связывают белки чужеродных микроорганизмов, препятствуют их проникновению в клетки. Полифенолы снижают выработку воспалительных цитокинов и медиаторов нейровоспаления.
Напиток стимулирует метаболические процессы. Активизация синтеза фермента катехол-O-метилтрансферазы препятствует разрушению катехоламинов. В результате ускоряется жиросжигание, снижается риск набора лишнего веса.
Другие полезные свойства
Также у напитка много других полезных эффектов:
- благотворно влияет на состояние органов желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы;
- тонизирует мышцы, активизирует работу мозга, при этом эффект мягче и длится дольше, чем при употреблении кофе;
- помогает поддерживать здоровье ротовой полости и убирает неприятный запах изо рта;
- способствует лечению дерматологических болезней (перхоть, себорея, псориаз, др.) за счет ускорения регенерации кожи;
- помогает укреплять сердечно-сосудистую систему (за счет уменьшения окисления плохого холестерина и нейтрализации активных форм кислорода).
Противопоказания
Употребление зеленого чая может быть вредно для людей, которые страдают от нервного истощения или бессонницы. Также напиток противопоказан при хронической гипотонии и гипертонии, подагре. Иногда встречается индивидуальная непереносимость.
Зеленый чай, хотя и является полезным напитком, не обладает магическими свойствами. И для комплексного поддержания организма, а также для улучшения состояния ротовой полости важно придерживаться сбалансированного питания. Узнать, какие продукты помогут сохранить вашу улыбку надолго, вы можете в нашей статье: «И даже шоколад: продукты, полезные для зубов».
Вы пьете зеленый чай? Пишите в комментариях!