🔹
Убеждения - это наши глубокие, укоренившиеся представления о себе, других людях и окружающем мире. Они формируются на основе нашего прошлого опыта, культурных традиций и социального окружения.
🔹Некоторые убеждения помогают нам достигать поставленных целей и двигаться вперед. Например, вера в собственные силы и уверенность в успехе придают нам мотивацию и решимость. Такие ресурсные (продвигающие) убеждения расширяют наши возможности и способствуют личностному росту:
Если это смогли другие, то смогу и я
Я могу менять себя
Возможности есть всегда
Люди разные и это нормально
Я имею право на любовь и т.д.
🔹Но есть и ограничивающие убеждения, которые, напротив, сдерживают наше развитие. Это могут быть установки типа:
У меня ничего не получится
Я недостоин успеха
Мир опасен и враждебен
Деньги портят людей
Я никогда не смогу это сделать
Я неудачник
Сейчас кризис
Подобные убеждения порождают страх, тревогу и неуверенность.
🔹Так или иначе, все наши убеждения - ограничивающие или продвигающие - оказывают ключевое влияние на формирование нашей картины мира. Именно они определяют, как мы воспринимаем реальность, какие решения принимаем и, в конечном счете, как проживаем свою жизнь.
🔹Поэтому так важно быть внимательным к своим убеждениям, найти их и трансформировать, если они не способствуют нашему развитию и благополучию. Работа над своими убеждениями - это один из ключевых шагов к обретению гармонии с собой и миром.