Поговорим сегодня о доверии
Как часто вы сталкивались с тем, что окружающие обманывали ваши ожидания? Нарушали ваши договоренности?
Будь то измена или безобидное «я забыл, что обещал купить хлеб», это всякий раз неприятно. Почему? А потому что мы думаем, что это может повториться снова и снова, потому что не можем расслабиться и положиться на человека или даже на себя самого (и с этим бывают вопросики).
Доверие состоит из доверия к миру, к себе и к окружающим.
Жила-была девочка, и была она очень доверчивая. Благодаря своему доверию она была абсолютно спокойна, успевала собирать цветы по дороге, пела песни птицам. Девочка доверяла и новостям о том, что бабушка заболела, и серому волку по дороге, и бабушке (которая в итоге оказалась и не старушкой вовсе).
Кайфанула она в процессе? Наверняка! Чем закончился ее поход? Правильно, съели.
Доверяй, но проверяй. Да, мир бывает не безопасен, но если мы ему доверимся, хотя бы чуть-чуть, то он откликнется нам множеством всего увлекательного и интересного. Попробуй!
Про доверие к людям моя любимая сказка:
жила-была красавица вместе с чудовищем. И каким бы страшным он ни был, она его почти не боялась и не уходила.
Да, не путаем с абьюзерами и не впадаем в крайности, но ее всеобъемлющее доверие оказалось целебным. Хорошо ей было в процессе? Скорее всего страшно. Стоило ли оно того? Решать вам)
И если исключить все, что там есть о принцах и абьюзе, то будет о том, что если доверять людям, они могут приятно удивить.
И наконец о доверии к самому себе. С него все и начинается. Как можно доверять миру, каким-то людям, когда сам себе не безопасен?
Жила-была девочка. Она точно знала, что, когда видит у бабушки клыки, это не бабушка (потому что доверяла своему восприятию); она знала, что если она обещала быть у чудовища ровно неделю, то на седьмой день она собирает вещи, и если ей страшно, она не отмахивается, а что-то делает.
Если с доверием миру и другим все понятно, то как определить, когда подорвано доверие к самому себе?
- когда наши желания, потребности мы перестали считать ценными,
- когда нарушаем данные себе обещания,
- когда сомневаемся в себе при столкновении с трудностями,
- когда не замечаем своих эмоций, физических ощущений.
Этот пост задумывался вообще о детском доверии, но об этом в следующий раз.
А вообще все мы родом из детства, и когда мы не доверяем, то опасаемся, тревожимся и агрессируем. А когда слишком доверяем, то рискуем попасть в лапы серого волка.
Всем баланса🌹
Автор: Виноградова Ирина Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru