Говорят, что людям с хронически высоким уровнем инсулина и худеется сложнее, и вообще никак не худеется. А еще такие люди набирают вес со страшной силой… тоже говорят.
Ведь инсулин препятствует липолизу, а, значит, таким людям и похудеть не удастся, и фигуру красивую заполучить.
Да, существуют такие патологии, когда у людей нарушается чувствительность клеток к инсулину – инсулинорезистентность и, как следствие, развивается сахарный диабет.
Из прошлых постов повторим аксиому:
инсулин обеспечивает распределение внутри организма того количества и тех питательных веществ, которые человек СЪЕЛ.
Человеческий организм не может запасать энергию из ниоткуда.
Также инсулин не может открыть волшебную дверь в углеводно-пространственно-временном континууме и создавать вещество из параллельного измерения, которое будет запасаться в жире в условиях недостатка калорий.
А ещё у инсулина есть такое действие – снижать аппетит. То есть, чем выше инсулин, тем меньше человек хочет есть.
Инсулин как кладовщик, а еда – товар. Питательные вещества приходят в организм, и инсулин указывает, куда питательные вещества «разложить». Он не виноват, СКОЛЬКО еды пришло в организм.
Инсулин, наоборот, пытался снизить аппетит. А вот при плохой чувствительности тканей к гормону, у него это может не получиться.
Если ткани плохо чувствуют инсулин, то человек может постоянно хотеть есть - его может одолевать чувство голода и не постигать чувство сытости. Сам инсулин тут не виноват. Он хотел помочь, но у него не получилось.
Люди с высоким уровнем инсулина также могут худеть. Да, возможно, это им делать сложнее. Но сам высокий инсулин не будет преградой к похудению, а вот сопутствующие симптомы могут помешать.
Такие люди не будут набирать лишний вес из воздуха, а вот из дополнительной еды вполне могут.
Но ведь люди больные диабетом и страдающие инсулинорезистентностью ассоциирются с ожирением и другими проблемами. Значит, высокий инсулин этому способствует?
Не следует путать причину и следствие. Эти проблемы могут возникать не в результате действия инсулина. Они могут быть параллельными симптомами целого кома метаболических нарушений.
Исследования говорят, что скорее ожирение ведет к нарушению чувствительности к инсулину:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18580184
А не инсулин вызывает ожирение: