Выгорание – это психологически феномен, который оказывает негативное влияние на психофизическое здоровье и эффективность деятельности человека. Это ответная реакция на продолжительные стрессы, которая характеризуется эмоциональный отстранением.
Проявляется:
1) Постоянным ощущением, непроходящей усталости, даже после отдыха.
2) Снижением активности
3) Снижением эмоционального фона
4) Присутствие раздражительности по малозначительным событиям
5) Отстранённость в работе
6) Постепенным отказом от обязанностей по работе
Синдром хронической усталости – это состояние, характеризующееся утомляемостью в сочетании с общими соматическими, неврологическими и психологическими симптомами. Основным проявлением является отсутствие необходимого уровня сил.
Его проявления:
1) Длительная усталость, не проходящая после отдыха
2) Снижение повседневной активности
3) Сон, не приносящий чувства восстановления -бодрости.
4) Снижение концентрации
Так как состояние неспецифично, то важно исключить соматические заболевания, которые могут давать схожую симптоматику.
Чем же отличаются два схожих состояния?
Причиной для возникновения и развития выгорания выступает длительное и напряженное взаимодействие с участниками трудового процесса, и человек связывает ухудшение своего самочувствия с своей профессиональной деятельностью.