Путеводная звезда

Друзья, сегодня мы с вами разберем принципы возникновения чувства стыда и его влияния на нашу жизнь. Необходимо отметить, что человек изначально рождается без чувства вины, стыда. Данные эмоции являются приобретёнными в ходе воспитания и взаимодействия с социумом, в котором мы живем. Стыд — это научение. То как проходят первые годы воспитания влияют на его будущую картину мира которая будет всегда. (отношение к миру и отношение к себе в этом мире) Стыд как сравнение - категорически вредно сравнивать ребенка с другими детьми, ставить других ему в пример...

Добрый день, мои хорошие! :) Сегодня мы с вами поговорим о самых популярных запросах и вопросах, которые, возможно, вы хотели задать психологу! 1. У психолога есть свой психолог? Нет, не всегда психологу необходим на постоянной основе другой психолог. Если специалист сам может справится с различными жизненными явлениями, своими чувствами и эмоциями, то для него нет необходимости в психологической консультации. Более того, это является достаточно ярким маркёром хорошего специалиста, ведь если человек испытывает раздрайв в собственной жизни, вряд ли он качественно сможет помочь своего клиенту...

Выгорание – это психологически феномен, который оказывает негативное влияние на психофизическое здоровье и эффективность деятельности человека. Это ответная реакция на продолжительные стрессы, которая характеризуется эмоциональный отстранением. Примерный перечень способов эффективной саморегуляции: ·смех, улыбка, юмор; ·размышления о хорошем, приятном; ·различные движения типа потягивания, расслабления мышц; ·рассматривание цветов в помещении, пейзажа за окном; ·вдыхание свежего воздуха; ·чтение...

Сядьте удобнее, почувствуйте опору в стопах, под ягодицами, под спиной. Увеличьте комфорт. Я попрошу вас, представить себе цветок или животное какой угодно. Здесь нет правильно и нет. Доверяйте своему бессознательному. Какой он? Вот какой придёт, такой и будет. Рассмотрите его подробно. Какой он? Где он находится? Что вокруг? так подробно, чтобы его можно было изобразить. Нарисуйте, пожалуйста. Понимаем кто я? Какой запрос? Расширяем образ «Я». Ресурс даём (поднимаем его энергию) Схема работы: 1...

Порой, испытывая страх перед тем, чтобы оказаться в невыносимом для себя одиночестве, человек предпочтёт остаться в отношениях, которые вызывают у него чувство дискомфорта. Вследствие чего возникает патовая ситуация. Из отношений лучше выйти, о при этом страшно находиться наедине с собой одному. Предлагаю рассмотреть на примере Антона, как может возникнуть этот страх перед одиночеством, не дающий разрешить ситуацию. Если обратиться к детству Антона, то можно узнать, что родители часто наказывали, ставя его в угол комнаты, закрывая дверь, оставляя его одного...

Выгорание – это психологически феномен, который оказывает негативное влияние на психофизическое здоровье и эффективность деятельности человека. Это ответная реакция на продолжительные стрессы, которая характеризуется эмоциональный отстранением. Проявляется: 1) Постоянным ощущением, непроходящей усталости, даже после отдыха. 2) Снижением активности 3) Снижением эмоционального фона 4) Присутствие раздражительности по малозначительным событиям 5) Отстранённость в работе 6) Постепенным отказом от обязанностей...