Природа осуждения

Существующие системы саморазвития обладают той или иной степенью полноты.

Порой люди спрашивают чем бы им заняться, чтобы в комплексе проработать свои сферы жизни, которые, как они считают, находятся у них в минусе.

Например, пойти на курсы английского не вполне достаточно, чтобы стать успешным коммуникатором в целом. Нужны еще навыки общения, знания основ конфликтологии, возможно понадобится укрепление самооценки и так далее.

В системе развития йоги Патанджали есть одна из ступеней развития, которая нам интересна с точки зрения объяснения откуда берется такое явление как осуждение людей.

В ней описаны основные законы, которые необходимо соблюдать человеку на пути к гармонии, освобождению от страдания, легкости и счастью.

Этот закон о ненасилии. Он включает в себя многие сферы применения. Ненасилие ко всему живому. И безусловно в первую очередь к себе.

• Если мы проанализируем свою жизнь, свои поступки, свои мысли, свои чувства, то можем обнаружить, что в какие-то моменты совсем себя не жалеем, требуем от себя очень многого, сравниваем с кем-то другим, более успешным.
• Требовательное отношение к себе часто создает напряжение, например, переработки на рабочем месте, недостаточный сон, сокращение времени на хобби, на обед, на отпуск. В этот момент мы нарушаем этот закон ненасилия, который является условием для гармоничного состояния.
• Насильственное, требовательное к себе отношение естественным образом вызывает у нас чувство раздражения и гнева. Это природные реакции, которые являются сигналом о необходимости восстановления сил.
• Но что мы делаем дальше? Отдыхаем? Восстанавливаемся? Нет. Часто мы начинаем осуждать других за то, что они мало трудятся, не проявляют энтузиазм и рвение, начинаем их подозревать в том, что они получают свою зарплату зря.
• Происходит перенос гнева с его восстановительной функции на осуждение других. Поэтому часто и говорят, что «мир зеркалит».

Можно посмотреть на то, что нам не нравится в других и спросить себя почему мы не разрешаем того же самого себе.

Автор: Наталья Долгова
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru