Радость: настоящая и ненастоящая

Жизнь приобретет новые яркие краски и заманчивые полутона, если стать немного внимательнее и замечать многогранность такой конструкции, не игнорировать разнообразные ее детали. Увы, но мы часто видим только то, к чему привыкли. Потому что это удобнее и легче для восприятия.

И попросту автоматически недовольны.

Если что-то идет не нашему великому плану - вот и причина для негодования!

А если происходит нечто из ряда вон приятное - ну так и должно быть...

Помню, будучи выпускницей ВЕИПа в поисках темы дипломной работы на вопрос своего научного руководителя:

- Ну-с, так о чем будем писать? Как насчет темы радости?...

На автомате ответила:

- Неее, радость это не ко мне. Будем писать о внутриличностном конфликте и прочей грусти)))

И действительно, почему исследовать эту казалось бы простую тему так сложно?.. Парадокс, однако!

Помните фразу:

Любовь это вам не просто так! Любовью надо заниматься!

В точку! С радостью такая же «беда». Ею надо заниматься, то есть практиковать.

Почему? Потому что это совокупность многих компонентов, таких как чувство юмора, искренняя любовь к себе и ближайшему окружению. Это уверенность и смелость.

Сильнейший заряд положительной энергии и позитива, который соблазняет на жизнь и дает силы для решения каждодневных проблем.

Это социальный и, соответственно, культуральный феномен.

Каждая народная традиция предлагает в богатом ассортименте свои уникальные тенденции и правила - чему радоваться, а чему нет.

В свою очередь семья, как воспитательная среда, транслирует собственные уставы невербально. Ведь современные люди сейчас так сильно заняты. И мы привыкаем жить так, как наше родное теплое окружение.

Если я буду радоваться мелочам, это будет нечестно, не по-настоящему!

Человек всегда создает что-то новое, чего не было изначально. Он не может иначе - эволюция заставляет. Неужели иной паттерн реагирования априори неправильный? Но, согласитесь, ведь и «старого» раньше не было тоже. Просто он был принят вами безоговорочно. Как данность.

Конечно, плохое настроение не замажешь густыми мазками радости. И, безусловно, не стоит делать хорошую мину при плохой игре. И это точно будет фонить фальшивкой.

Как же радость сделать настоящей? Начните ее просто иногда замечать. Даже не реагировать на нее, а просто фиксировать. Это будет первым шагом.

Продолжение следует...

Автор: Надежда Супрун
Психолог, Онлайн

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru