Вопрос от жителя Саракташа Владимира М.: «Мне 60 лет. Что в этом году будет самым опасным? Грипп, коронавирус или пневмококк? От чего лучше привиться и не опасно ли это при сахарном диабете и сердечной недостаточности?»
Ответить мы попросили врачей-инфекционистов оренбургской городской клинической больницы имени Пирогова Викторию Присоцкую и Марину Скопинцеву.
Самым опасным в этом сезоне будет грипп
– Из-за того что был коронавирус, у нас на второй план отошли прививки от гриппа. Соответственно, не сформировалась иммунная прослойка населения, готовая дать ответ вирусу гриппа, – говорит врач-инфекционист Виктория Присоцкая.
Инфекция циркулировать будет. В этом сезоне ожидается грипп А и грипп В. Поэтому наиболее актуальна прививка от гриппа.
Коронавирус тоже не пропал, и он уже встречается. Но протекает в очень лёгкой форме. Это не удивительно – вирус мутировал и не может вызвать таких осложнений, которые были четыре года назад.
Что касается пневмококка, то инфекция опасна всегда. Потому что протекает с тяжёлыми осложнениями вплоть до летального исхода. В группе риска – люди с хроническими лёгочными заболеваниями.
У сердечников вирусная инфекция усиливает основное заболевание
Теперь о том, опасно ли прививаться при диабете и сердечной недостаточности. Скажу так: и те, и другие входят в группу риска по утяжелению имеющегося заболевания.
Представьте, вот человек с сердечной недостаточностью. Его организм встречается с вирусом и начинает защищаться. Усиливает сердцебиение, потоотделение.
Сердечнику и без того нелегко, а тут дополнительная нагрузка. Даже при лёгком течении и невысокой температуре его заболевание утяжеляется.
И это касается не только сердечников и диабетиков. В группе риска:
– Гипертоники;
– Перенесшие хроническую обструктивную болезнь лёгких;
– Люди старше 60 лет.
Человек может легко переносить ОРВИ или ковид и при этом тяжело болеть гипертонией или сердечной недостаточностью. Любая вирусная инфекция ухудшает течение основного заболевания.
У возрастных людей снижена иммунная защита от вирусов, но не у всех
Научно подтверждено, что возраст 60 + является фактором риска. У возрастных и пожилых людей иммунные клетки теряют свою «боеспособность». Уже не так работают кровеносные сосуды, стареют внутренние органы.
Силы организма направлены на поддержание работы сердца и лёгких. Когда ему бороться с вирусом? Защита от инфекции будет, но на четверть возможностей.
***
– Я бы уточнила: нет такого чёткого разделения на молодых и возрастных в плане вирусной защиты, – включается в разговор врач-инфекционист Марина Скопинцева, – знаю многих, кому за 60, они ведут здоровый образ жизни, разумно питаются, ежегодно прививаются и практически не болеют вирусными инфекциями.
Их организм привык отражать атаки вирусов, у них стабильный иммунитет. Они даже меньше рискуют, чем молодые. Те, кто не следит за своим здоровьем.
Знаете, из каких трёх вещей состоит защитный барьер против вирусов?
– Рациональное питание;
– Двигательная активность;
– Вакцинация.
Согласитесь, ничего сложного. И зависит только от человека. Вот давайте сейчас выйдем на улицу и спросим у людей, у кого ежедневно на столе лук, чеснок, мёд, лимон и имбирь.
Из десяти утвердительно ответят разве что двое-трое. Вот вам и ответ на вопрос, почему кто-то больше защищён от вируса, а кто-то меньше.
Или взять прививку от гриппа. Все ли из нас делают её каждый год? Например, я прививаюсь. И практически никогда не болею, от силы 2 дня в лёгкой форме. Несмотря на то, что работаю в инфекционном отделении.
***
– Да, согласна. Просто у людей есть ложное представление: если после прививки поднялась температура, значит, больше прививаться никогда не надо, – продолжает врач-инфекционист Виктория Присоцкая.
Четырёхвалентная вакцина защищает от гриппа лучше
Сейчас доступны и трёх-, и четырёхвалентные вакцины от гриппа. Четырёхвалентная содержит дополнительный антиген вируса гриппа В. То есть защита больше.
Если кто-то боится противопоказаний, то их не так много: например, аллергическая реакция на какой-либо чужеродный белок. Или любое острое состояние.
Если у вас обычный поллиноз или кожная аллергия, то прививаться от гриппа можно. С оговоркой – вне обострения.
В любом случае, перед вакцинацией человека осматривает врач. Заключение – по результату осмотра: какая аллергия и на что.
В итоге ответ мы можем дать такой: возрастным сердечникам и диабетикам лучше привиться, чем остаться без защиты. Самая актуальная прививка – от гриппа, а дальше нужно смотреть по конкретным рискам.
В заключение напомню, что от заражения и болезни не застрахован никто. Просто привитые перенесут вирусную инфекцию в лёгкой форме и без осложнений.
Хроническим пациентам стоит помнить, что вакцинация защитит их от обострения и утяжеления основных заболеваний.
Бывает ли простуда без вирусов?
Такое случается, когда наступает период непонятной погоды с перепадами температур. Тут достаточно неправильно одеться, чтобы получить переохлаждение.
Механизм простой. В первые минуты из-за низкой температуры начинает ускоряться обмен веществ, это необходимо для выработки тепла. Но если человек находится долго на холоде или плохо одет, то резервы организма быстро истощаются.
Дальше в дело вступает условно-патогенная микрофлора, которая в норме живёт у человека в носоглотке. Чаще речь идет про стафилококки, стрептококки и микоплазмы. В норме они никак не угрожают организму, но при воздействии триггера могут запустить болезнь.
Эта условно-патогенная микрофлора начинает разрастаться, возникает воспаление. Тут и ангины могут быть тяжёлые, и другие болезни.
Кроме того, из-за переохлаждения проявляется спазм сосудов, на фоне чего ухудшается кровообращение и нарушается выработка защитной слизи. Соответственно, бактерии могут отвоевывать себе больше территорий, воспаление растёт.
То, как дальше будет развиваться ситуация, зависит от ряда факторов: вида бактерий и их количества, состояния иммунитета и степени переохлаждения.
Также немаловажно то, насколько грамотно была проведена работа по нивелированию последствий переохлаждения. Такого рода простуда обычно имеет не столь быстрое и резкое начало, как вирусная. Но опять же все индивидуально.
Опасно ли переносить простуду «на ногах»?
Респираторные вирусные инфекции, в особенности грипп, могут протекать крайне разнообразно и в некоторых случаях стать причиной летального исхода.
Грипп творит в организме человека серьёзные разрушения, и с ними не справиться, если организму вовремя и квалифицированно не помочь.
Поэтому не стоит пренебрегать первыми симптомами, дожидаться высокой лихорадки и появления осложнений. Почувствовав недомогание, лучше остаться дома и вызвать врача, который назначит лечение.
Очень важно соблюдать рекомендации врачей. Ни в коем случае не следует корректировать дозировку назначенного препарата, самостоятельно прекращать лечение и преждевременно выходить на работу.
Иногда в условиях современной жизни сделать это очень сложно, но всегда следует помнить, что последствия могут быть трагическими.
Как снизить риск заражения в общественных местах
Использование средств индивидуальной защиты, таких как маска, перчатки, очки, значительно снижает риск заражения, но не даёт стопроцентной защиты от вируса. Поэтому очень важно укреплять иммунитет, вести здоровый образ жизни и принимать иммуномодулирующие препараты, в особенности комплексного действия, для профилактики.
Следует помнить, что иммунитет укрепляется постепенно, и не стоит пытаться сразу добиться максимального эффекта.
Лучшие витамины для осени
– Витамин A (ретинол, каротин) поддерживает нормальное состояние кожи, слизистых оболочек, улучшает функцию зрения, является мощным антиоксидантом.
Если ищем его в еде, то наибольшее содержание такого элемента в печени трески, печени говяжьей, в моркови.
– Витамин С (аскорбиновая кислота) повышает устойчивость организма к инфекциям, усиливает дезинтоксикационную функцию печени, обладает выраженными антиоксидантными свойствами.
Наибольшее содержание его в облепихе, черной смородине, сладком красном перце.
– Витамин D (холекальциферол) способствует сохранению и укреплению костно-мышечной ткани, восстановлению миелиновой оболочки нервных клеток. Наибольшее содержание – в печени трески, скумбрии, сёмге.
– Витамин Е (токоферол) замедляет процессы старения кожи, подавляет воспаление, ускоряет заживление ран. Наибольшее содержание в подсолнечном масле, миндале, фундуке.
– Витамин B6 (пиридоксин) необходим для нормальной работы нервной системы, улучшает эмоциональный фон, повышает стрессоустойчивость. Наибольшее содержание в пищевых продуктах: фисташках, чесноке, грецком орехе.
