Рецепт вкуснейшего ПП салата, всего 96 ккал на 100 гр. Нам понадобится: красная консервированная фасоль - 220 гр. куриное яйцо - 3 шт. куриное филе (у меня уже вареное) - 200 гр. помидоры - 2-3 шт. среднего размера майонез Кальве легкий - 50 гр. У меня были немного другие пропорции - тут я округлила. Приготовление: Красную консервированную фасоль промываем; Яйца куриные варим (можно больше, при желании) - нарезаем кубиком; Куриное филе из грудки варим, тушим жарим, кому как нравится, (я тушила)- превращаем в маленькие кусочки; Помидоры моем и нарезаем мелко; Заправляем майонезом; Ах, да, я еще добавила немного свежего салата, но тут приветствуется любая зелень, да побольше ) Перемешиваем. Примерное КБЖУ на 100 гр: 96/8,2/4,1/6,6
Рецепт вкуснейшего ПП салата, всего 96 ккал на 100 гр.
Нам понадобится:
красная консервированная фасоль - 220 гр.
куриное яйцо - 3 шт.
куриное филе (у меня уже вареное) - 200 гр.
помидоры - 2-3 шт. среднего размера
майонез Кальве легкий - 50 гр.
У меня были немного другие пропорции - тут я округлила.
Приготовление:
Красную консервированную фасоль промываем;
Яйца куриные варим (можно больше, при желании) - нарезаем кубиком;
Куриное филе из грудки варим, тушим жарим, кому как нравится, (я тушила)- превращаем в маленькие кусочки;
Помидоры моем и нарезаем мелко;
Заправляем майонезом;
Ах, да, я еще добавила немного свежего салата, но тут приветствуется любая зелень, да побольше )
Перемешиваем.
Примерное КБЖУ на 100 гр: 96/8,2/4,1/6,6