Добрый вечер, дорогие друзья и гости моего канала.
Утром мы рассуждали о счастье в простом (кто еще не читал- присоединяйтесь), мне пишут, что не у всех и не всегда это получается, и у меня не всегда выходит, но я учусь этому и стараюсь замечать много положительного и счастливого. Например, вчера утром наблюдала как голуби в лужи купаются, октябрь на дворе, а они помыться решили, самое забавное, что лужа небольшая, а их там штук 10 (на работу торопилась - не сняла) или утром сегодня побаловала себя мороженным с кофе - ну чем не радости, чем не счастье?
Ну, а сейчас, как обычно, отчет по тарелочкам.
Утром, на завтрак, как я уже писала выше, решила полакомиться мороженным с кофе, ну когда я еще могу это сделать? Кофе по вечерам я не пью, хотя мороженку иногда могу съесть (редко). Хорошо дома полная морозилка мороженного, дочери на ДР подарили, рассказывала вот тут
Еще ела вчерашний салат из фасоли, курицы и яиц, который.
Итого, кофе с молоком, салат 100 гр, хлеб бездрожжевой 15 гр, мороженое Милка 62гр - 409 ккал.
На перкус
кофе и батончик (съела половинку) - 116 ккал.
Обед был плотненький сегодня, в столовой давали окрошку, плов, винегрет и компот. Обычно я первое не ем, только второе, ну иногда бывает наоборот или исключения, но это редко. Но сегодня от окрошки я не смогла отказаться, а плов я вообще обожаю (люблю все с рисом)
При подсчёте в приложении, конечно приблизительно и примерно, получилось 765 ккал.
На ужин осталось совсем мало....
Видимо ужина сегодня не будет- был плотный обед😁
По крайне мере уже седьмой час, с есть не хочется.
У нас первый снег пробрасывает, поехали с братом колеса зимние загружать, завтра записалась, буду «переобуваться»
Всем желаю хороших выходных.
Всех жду в комментариях.
И помните, счастье - в простом!