Сегодня я хочу пригласить вас в мой любимый мир – мир чувствительных и требовательных людей. Мир, в котором много необычного, сложного и очень интересного!
Мы по-разному реагируем на воздействия, которые воспринимают органы чувств и нервная система. Кто-то пугается шевеления листочков, а кто-то с удовольствием смотрит фильмы ужасов. Кого-то укачивает в машине, а кому-то в кайф кататься на американских горках. Наши реакции зависят от устройства нервной системы и от порога чувствительности. Чувствительность может быть высокой или низкой, а реакция – активной или пассивной.
В результате получаются разные комбинации реакций нервной системы и чувствительности.
Если реакции нервной системы пассивные, то человек остается в зоне действия раздражителя даже, если испытывает дискомфорт. Когда при этом порог чувствительности низкий – мы имеем дело с чувствительными людьми. При высоком пороге чувствительности обычного стимула будто не хватает для реакции – это люди, до которых «не докричаться», «наблюдатели», как назвала их создательница этой концепции эрготерапевт Винни Данн.
Противоположность чувствительному – человек, которому нужны дополнительные ощущения, он находится в поиске сильных ощущений. У него активная нервная система и высокий порог чувствительности. Для таких людей неприемлема рутина и спокойное времяпрепровождение. Они не могут усидеть на месте и выбегают из-за стола, слушают в движении и думают, шагая из угла в угол. Если нервная система реагирует активно, а порог чувствительности низкий, то человек как бы оберегает себя от лишней нагрузки, избегает ее.
Почему важно разбираться в этих особенностях? Потому что реакции людей разные и наш ответ на них тоже должен быть разным. То, что подходит чувствительному человеку, не подойдет тому, кому нужно много ощущений. Человек, который испытывает дискомфорт, не ощущает себя в безопасности и становится эмоционально уязвимым. Поэтому важно внимательно относиться к разным особенностям реакций и чутко отвечать на них.
Вот что рассказывают родители требовательных детей: «Проявляет свою волю», «знает, что хочет», «не уговорить сделать то, что нужно». А родители чувствительных детей оберегают своих чад от лишней нагрузки – света, звука, запахов.
Как облегчить жизнь с чувствительными и требовательными людьми я недавно рассказывала в вебинаре…
Требовательность и чувствительность - не болезнь, а определенная особенность. Так называемый «тяжелый» характер обеспечивает человеку выживание. Тот, кто добивается внимания и реакции окружающих, более адаптивен, более жизнеспособен!
Разумеется, один из возникающих на консультации родительских вопросов – а когда это пройдет? Но такие вещи и не должны проходить. Это то, с чем ребенок родился, то, с чем он будет жить свою жизнь.
Одна из функций родителя превратить особенности ребенка в преимущества, то есть научить его использовать эти качества, как свои козыри и таким образом, функционировать лучше.
Родители тоже могут быть чувствительными и требовательными. Проводя консультацию, я стараюсь рассказать про преимущества этих особенностей. Про то, чем чувствительность и требовательность хороша, про то, что положительного мы можем извлечь из своего состояния. И одно из преимуществ – это внимательное отношение к тому, что происходит с детьми. А еще чувствительные родители передают своим детям больше информации, чем другие люди, потому за счет интуиции и эмпатии им легче найти контакт с ребенком.
Чем больше мы знаем о разнообразных особенностях, чем больше изучаем себя и своих близких, тем легче подстраиваться под разные условия жизни. Это важно для того, чтобы лучше себя чувствовать и быть более выносливыми и здоровыми.
Приглашаю вас посмотреть мой новый эфир: "Высокочувствительные и требовательные люди". Запись будет полезна всем:
– девушке, которая только планирует беременность;
– маме в прекрасном положении;
– новоиспеченным и опытным родителям;
– а также моим коллегам.
Просмотр по ссылке:
Приятного просмотра!
P.S. До встречи в моих социальных сетях:
Дзен:
Телеграмм: