Как видеоигры влияют на мышление

Мозг контролирует то, как мы видим, слышим, думаем, учимся и взаимодействуем с миром. Важно отметить, что мозг не высечен на камне. Он может измениться с течением времени из-за того, что мы делаем. Одна из таких вещей — игра в видеоигры.

Видеоигры могут привести к ряду изменений в мозге, некоторые из которых позволяют нам лучше видеть, слышать, думать и учиться. Однако важно то, что не все видеоигры одинаковы. Точно так же, как употребление разных видов продуктов питания влияет на нас. тело по-разному, различные виды видеоигр по-разному влияют на мозг. В этой статье я опишу, как ученые могут измерить изменения в мозге и как видеоигры могут изменить мозг.

Мозг и познание

Мозг отвечает за познание. Общий термин, охватывающий множество различных подфункций, связанных с обучением, пониманием мира и принятием решений. К ним относятся такие вещи, как восприятие, внимание, интеллект, память и использование языка, или то, как мы обрабатываем информацию.

Познание включает в себя такие вещи, как зрение, слух, внимание, обучение, запоминание, планирование действий и принятие решений. Одна интересная особенность мозга заключается в том, что со временем это качество называется пластичностью мозга. способность мозга меняться и/или расти. Обычно это происходит в ответ на полученный опыт и приводит к тому, что мозг начинает функционировать лучше, когда подобный опыт встречается снова. По мере того, как мы переживаем и узнаем больше вещей из окружающего нас мира, пластичность позволяет мозг физически меняется, создавая более прочные связи между определенными областями мозга.

Многие из наших повседневных действий, от ежедневного взаимодействия с другими людьми до того, чему мы учимся в школе, до хобби после работы, могут оказывать влияние на наш мозг и наши когнитивные функции, которые позволяют нам выполнять задачи, в том числе внимание и память. Видеоигры – одна из таких вещей!

Хорошая новость заключается в том, что некоторые из этих изменений в мозге, вызванные видеоиграми, могут помочь улучшить наши когнитивные функции. Видеоигры создают идеальную среду, позволяющую игрокам осуществлять различные когнитивные функции и способствовать пластичности мозга.

Измерение мозговой активности и когнитивных функций

Чтобы измерить, как меняется наш мозг после видеоигр, ученые-когнитивисты, изучающие разум и его работу, могут использовать несколько типов методов (рис. 1). Один из них называется магнитно-резонансной томографией (МРТ), при котором для исследования используются сильные магнитные поля. показать структуру мозга. Используя МРТ, ученые могут увидеть, изменились ли и как клетки, составляющие мозг, после определенного опыта. Другой метод, называемый функциональной магнитно-резонансной томографией (фМРТ), измеряет количество крови. Проходящий через определенные области мозга, который сообщает ученым, какие области мозга были активными. Третий метод называется электроэнцефалограммой (ЭЭГ), которая измеряет электрические сигналы мозга. момент.

Рисунок 1. Примеры методов визуализации мозга. (A) МРТ головного мозга человека, показывающая структуры мозга. (B) ФМРТ, показывающая активность мозга в цветных областях. (C) Пример сигналов ЭЭГ, показывающий пять различных типов мозговых волн, которые указывают на разные типы активности мозга.

Хотя эти методы визуализации мозга помогают ученым визуализировать изменения в мозге, им также необходимо знать, действительно ли видеоигры меняют когнитивные функции. Чтобы определить это, ученые-когнитивисты разработали задачи, предназначенные для проверки различных компонентов познания, которые мы будем называть когнитивными задачами. для простоты эти когнитивные задачи включают в себя задачи на измерение того, насколько хорошо люди могут думать и запоминать информацию, которая постоянно меняется (так называемая рабочая память — когнитивная функция, которая позволяет нам удерживать небольшое количество информации в легкодоступной форме). могут направить свое внимание, игнорируя отвлекающие факторы, и насколько хорошо они могут решить проблему (рис. 2).

Рисунок 2 – Пример познавательной задачи. Прогрессивные матрицы Равена [3] — это мера способности решать проблемы. Человек, выполняющий это задание, видит матрицу изображений и должен выбрать изображение, которое дополняет матрицу. Здесь ответ — 4.

Используя как визуализацию мозга, так и когнитивные задачи, учёные-когнитивисты могут проводить эксперименты, чтобы определить, влияет ли игра на конкретную видеоигру на мозг и/или когнитивные функции (рис. 3).

Например, возможно, они хотят знать, может ли игра Fortnite улучшить ситуацию. Во-первых, ученые набирают участников и проводят серию изображений мозга и когнитивных задач. Это называется предварительным тестом, поскольку он рассказывает ученым о структуре мозга и когнитивных способностях участников, прежде чем их попросят воспроизвести видео. Затем ученые предлагают участникам сыграть либо в Fortnite, либо в другую видеоигру, которая, по их ожиданиям, не повлияет на когнитивные способности. Эта вторая игра называется контрольной. Путем сравнения экспериментальной группы с контрольной группой (которая не получает никакого активного лечения). Затем ученые могут лучше сказать, имеет ли экспериментальное лечение пользу, и его используют для сравнения с Fortnite. Затем участники играют в назначенные им видеоигры, например, по часу в день в течение нескольких недель. Затем ученые проводят такое же сканирование мозга. и когнитивные задачи, как в предварительном тесте.

Это называется пост-тестом, поскольку он сообщает ученым, какова структура мозга и когнитивные способности участников после того, как они сыграли в видеоигру.

Наконец, ученые сравнивают результаты сканирования мозга участников. и выполнение когнитивных задач между предварительным и последующим тестом. Если у участников, игравших в Fortnite, обнаружены определенные изменения в мозге, такие как увеличение объема мозговой ткани в некоторых областях мозга, или если их производительность при выполнении когнитивных задач увеличилась.

Исследователи могут прийти к выводу, что игра в Fortnite, в отличие от участников, которые играли в контрольную видеоигру, оказывает более положительное влияние на мозг и познание, чем игра на контроль.

Рисунок 3. В типичном обучающем эксперименте с видеоиграми участники сначала проходят тест, измеряющий их когнитивные функции (предварительное тестирование). Затем им предлагается сыграть либо в экшн-видеоигру, либо в контрольную видеоигру в течение определенного количества часов (не более 1 часа в день, причем все это растягивается на несколько недель). Затем они возвращаются и сдают тот же тест. Если целевая группа видеоигр улучшила свои показатели от предварительного тестирования к послетестированию больше, чем контрольная группа видеоигр, то мы знаем, что игра в эту игру улучшила когнитивные функции

Итак, как видеоигры влияют на мозг?

В ходе многих экспериментов исследования показали, что видеоигры могут изменить многие области мозга. Вот лишь несколько примеров: игра в определенные видеоигры может увеличить громкость, а также активность небольших участков во многих частях мозга. Однако некоторые исследования также показали, что видеоигры могут снизить активность в некоторых из этих областей, например, в лобной доле. Как видеоигры могут одновременно увеличивать и уменьшать активность мозга? Одним из объяснений является воздействие видеоигры. может сначала увеличить активность в областях, связанных с игровым процессом. Затем, по мере того, как производительность игрока улучшается и игра становится более автоматической, требуется меньше «мозговой мощности», что приводит к снижению активности этих областей мозга. Продолжительность тренировки или время пост-теста, увеличение или уменьшение активности мозга могут быть связаны с игрой в видеоигры.

Было показано, что наряду с изменениями, наблюдаемыми в мозге, видеоигры также улучшают некоторые аспекты познания, включая способность распознавать информацию, поступающую в органы чувств (например, способность понимать окружающее пространство); запоминание того, где расположены объекты или как добраться до определенного места; способность игнорировать отвлекающие факторы; способность к многозадачности и рабочая память.

Воздействие на мозг и познание сложное

Степень, в которой игра в видеоигры изменяет мозг и когнитивные функции, зависит от многих факторов, таких как возраст, количество времени, проведенного за видеоиграми, и в какие видеоигры играют. По крайней мере, это небольшой положительный эффект для всех возрастов: видеоигры имеют тенденцию улучшать когнитивные функции больше у молодых людей, чем у пожилых людей старше 65 лет.

Точно так же, хотя любая продолжительность видеоигры, вероятно, приводит к некоторым изменениям в мозге, исследования показывают, что чем больше времени люди проводят за видеоиграми, тем значительнее будут изменения. Играть в течение очень длительных сеансов — не лучшая идея. Видеоигры наиболее сильно влияют на мозг, когда игровые сеансы распределены по широкому интервалу времени. Например, когда мы пытаемся использовать видеоигры.

Наконец, не все видеоигры одинаково влияют на мозг. В целом ученые-когнитивисты предполагают, что типы когнитивных навыков, необходимые для игры в определенную игру, и области мозга, связанные с этими когнитивными навыками, будут теми навыками и областями мозга, которые впоследствии изменятся. играя в эту игру какое-то время. Это похоже на занятия спортом. Футбол и баскетбол требуют разных физических навыков. Если вы тренируетесь бить по футбольному мячу, вы можете ожидать, что мышцы ног окрепнут, и вы научитесь лучше бить ногами. не ожидал, что ваши руки станут сильнее или станут лучше стрелять по баскетболу.

Экшн-видеоигры — это один из игровых жанров, который широко изучается и постоянно доказывает свою эффективность в улучшении некоторых аспектов познания. Экшн-видеоигры включают в себя шутеры от первого лица, такие как Fortnite, и шутеры от третьего лица, такие как Splatoon и Animal Crossing. Однако Minecraft не следует считать видеоиграми-боевиками. Исследователи обнаружили, что видеоигры-боевики улучшают восприятие, пространственное познание и внимание больше, чем другие типы видеоигр, такие как игры-головоломки, такие как Portal 2, или стратегические игры, такие как Starcraft 3, могут задействовать способности к решению проблем, что позволяет предположить, что эти игры могут улучшить эти части познания. Однако результаты о влиянии этих игр на познание неоднозначны, поэтому необходимы дополнительные исследования.

Выводы

Подводя итог, можно сказать, что влияние видеоигр на мозг и когнитивные функции довольно сложное. Исследования показали, что видеоигры могут положительно влиять на некоторые части мозга и когнитивные функции, но это влияние во многом зависит от типа видеоигры, в которую вы играете.

Имейте в виду, что эта область исследований не обязательно учитывает, как видеоигры влияют на другие части жизни человека, помимо когнитивных функций. Например, другие направления исследований сосредоточены на потенциальных возможностях видеоигр, вызывающих привыкание, или на том, как они влияют на социальную и социальную жизнь детей. эмоциональное развитие Размышляя о том, как видеоигры могут повлиять на нас, важно учитывать их влияние на все аспекты нашей жизни.

В какие игры играете вы? Пишите в комментарии.