Есть ли тяга выпить после 7 лет трезвости? Что такое эйфорическая память? Стала ли жизнь мучением и постоянной борьбой после отказа от алкоголя? Постараюсь честно ответить на эти вопросы в статье.
Вот уже 7 лет у меня нет алкогольной зависимости. Многие в комментариях пишут, мол, да он и не пил вовсе, так, философ от нечего делать. Но, это не так. Пить плотно я начал с 13 лет, уже тогда в ход шел крепкий алкоголь. На пике своей зависимости, года в 22 я выпивал 1,5 литра водки за ночь в одно лицо. Пил запоями по 7-10 дней. Как то умудрялся работать в перерывах между возлияниями горькой. Бесконечно брал больничные, отпуска без содержания, но так, как был ценным сотрудником, мне это спускали с рук.
Доходило до того, что выходя из офиса, я шел в ближайший магазин, брал поллитра коньяка, приходил домой и за ужином это выпивал, а с утра в состоянии зомби шел на работу. И так продолжалось годами. Еще в 21 год, я принял решение бросить пить. И началась великая война с зеленым змеем, которая продолжалась без малого 6 лет. Только в 27 лет, испробовав все доступные методы и убедившись в том, что они на меня не работают, я обратился за помощью к профессионалам. И примерно за год мне удалось пройти острую стадию зависимости. Я пил все меньше, а затем и вовсе отказался от спиртного. И вот уже 7 лет я остаюсь трезвым. (подробнее о том, как именно я избавлялся от зависимости, какие методы применял, как работал над собой, можно почитать на моем канале, подписывайтесь и оставайтесь на связи. Сейчас же статья о другом)
Но я не из тех, кто жестко ограничивает себя и вообще не принимает ни капли. Были случаи, когда я пробовал на вкус пару глотков пива, вина, настоек. Если честно, за 7 лет я даже пару раз напивался. Но ни разу не продолжил на следующий день, такого желания не было. Это не сравнить с тем, что было раньше.
Эйфорическая память: где она теперь?
Итак, есть ли тяга к алкоголю на 7-м году трезвой жизни? В первые два года тяга периодически давала о себе знать. Хотелось выпить, но всё меньше. Здесь важную роль играет то, чем вы занимаетесь в трезвости. Если сидеть на диване и ничего не делать, срыв практически неизбежен. Если же начать строить свою жизнь во всех сферах, то появляется смысл жить. И терять его и наработанные успехи очень не хочется. Поэтому тяга становится все слабее и в какой-то момент практически исчезает. Сохраняется ли эйфорическая память? Мол, выпил стопку, в груди жжёт, руки немеют, глаза блестят, готов на подвиги... Интересно, но с годами она угасает, а на её месте остаются воспоминания о диком похмельном синдроме. Когда встаёшь с утра, во рту зловонная пустыня, слабость, раскалывается голова, ни лежать, ни сидеть не можешь, тошнота подкатывает к горлу. Вот эти воспоминания сейчас преобладают над эйфорическими. Видимо, с годами организм полностью перестраивается и воспринимает алкоголь именно как яд, а не как волшебное зелье.
Роль микрофлоры кишечника в отказе от алкоголя
Плюс, наверное, стоит отметить, что важную роль в процессе работы с тягой играет микрофлора кишечника. Как бы это странно ни звучало. Но есть такой момент: запойный алкоголик не нуждается ни в еде, ни в воде. Зато стоит накатить стакан — и силы появляются, человек может ходить, говорить, даже работать. Он живёт на "алкогольном топливе". Это означает, что его микрофлора научилась перерабатывать алкоголь в энергию и живёт за счёт этого.
Когда микрофлора перестраивается, потребность в алкоголе отпадает. Недавно мой сосед (я живу в Казахстане) купил свежего кумыса — это лёгкий алкогольный национальный напиток на кобыльем молоке. Очень вкусный и полезный. Сосед угостил меня, и я попробовал буквально пару глотков. Да, вкусно, но лёгкое опьянение принесло только дискомфорт. Туман в голове, потеря реакции, словно мозг "на ручник поставили". Я понял, что не хочу повторять этот опыт.
Эйфорическая память с годами уходит. По крайней мере, так произошло в моём случае. Микрофлора кишечника - это тонко настроенный механизм, и не стоит думать, что он перестроится за месяц или два. По моему опыту, это более длительный процесс, который может длиться годами.
Главное — не строить иллюзий и понимать, что так или иначе ты в зоне риска. Заигрывать с умеренным потреблением алкоголя — это ходить по лезвию ножа.