Не нужно далеко ходить, ведь главный секрет это вхождение в роль новой идентичности. Проще говоря, сначала я задаю себе вопрос: каким я хочу быть, чтобы добиться желаемого? Какими качествами и компетенциями я должен обладать? Дальше я спрашиваю, что для этого я должен научиться делать? Как взрастить нужные мне качества? И дальше самый главный вопрос: Что в такой ситуации сделал бы человек с нужными мне качествами?
С чего начать? С Видения будущего. Я детально расписываю все аспекты моей идеальной жизни на дистанции от 3 трех лет - каким я себя вижу, чем я занимаюсь, сколько времени трачу на деятельность, самосовершенствование, с кем я живу, где я живу итд. Этот яркий маяк должен заряжать меня позитивом и энергией. Дальше простраиваю своё будущее на средней дистанции от 6 месяцев до 3х лет, намечая план того, какие принципы и привычки мне нужно взрастить, чтобы научиться чему-либо, чтобы добиться желаемого. И выстраиваю стратегию развития на короткий период до 6 месяцев. Здесь-то и начинается самое интересное.
Есть распространенное заблуждение, что любую привычку можно привить за 21 день. Но это не так. Исследования показали, что привычки в зависимости от сложности прописываются в нашей голове на дистанции от двух до шести месяцев. Поэтому для выбора и контроля привычек и стоит выбрать дистанцию в 6 месяцев.
Если смотреть на нашу жизнь объективно, то каждый наш день состоит из сонма привычек, которые мы реализуем в тот или иной промежуток дня - тянемся к смартфону, чистим зубы, завариваем кофе итд. По большому счету личность это определенный набор привычек. Привычка размышлять тем или иным образом по разным вопросам в том числе.
И самый важным фактором можно назвать то, как мы определяем сами себя: какова наша идентичность. Ведь "научиться бегать" гораздо проще, если ты уже считаешь себя спортсменом, которому просто нужно привить себе несколько полезных привычек, чтобы прокачаться в нужных навыках. И здесь-то и начинается формирование новой личности: определив чему мы хотим научиться и какими качествами хотим обладать мы прописываем свою новую идентичность: "Я работаю терпеливо и последовательно, я занимаюсь бизнесом каждый день, я радуюсь новым вызовам" - это и формирует во мне идентичность волевого, последовательного человека, не боящегося трудностей в своём деле.
Под эту новую идентичность нужно подобрать те самые позитивные привычки, которые буду продвигать нас к нашему идеальному Я. И каждый маленький шаг в этих привычках и будет создавать из нас нового человека. Эти привычки будут доказывать, что мы есть эта новая идентичность.
И еще раз повторю самый важный вопрос: Что в такой ситуации сделал бы человек с нужными мне качествами?