Мы стремимся повышать свою эффективность, быть продуктивными и успевать по всем фронтам. Современное общество, в том числе социальные сети, настоятельно подталкивают нас к концепции «успеха любой ценой». Но возможно ли достичь такой продуктивности, которая позволила бы успевать всё? В первую очередь, продуктивность — это умение успешно справляться с многочисленными задачами в заданный период.
Как же успешно управлять различными задачами? Для этого требуется энергия и силы — своего рода неоценимый человеческий ресурс. Но где её черпать?
Многие люди, стремящиеся к эффективной работе, следуют одной и той же логике: «чем больше делаешь — тем больше работаешь — тем больше результатов». На первый взгляд, это кажется логичным. Однако важный нюанс часто упускается из виду: каждому человеку нужны перерывы, чтобы вернуться домой хотя бы на ужин и ночь отдыха. В свободное время они отвлекаются на новости и развлекательные видео, и, казалось бы, должны приходить на работу полными сил, но на деле уставшие, что может привести к выгоранию и апатии.
Почему это происходит? Если энергии не хватает, значит, что-то её отнимает. Анализ ежедневных действий показывает, что на работе люди мечтают об отдыхе, а вне её испытывают вину за недостаточную продуктивность, нарушая баланс между трудом и отдыхом.
