Честно, с некоторых пор я обожаю заниматься своим здоровьем и узнавать новое о своём внутреннем мире как в переносном (менталка), так и в совершенно прямом смысле. Я практически победила страх перед врачами, который в той или иной мере был со мной с самого детства, а из-за родов и беременности капец как . Да, я нервничаю и нервно шучу, но уже даже давление до 150 у меня не поднимается, тошнота не появляется, дыхание не перехватывает. Супер. Люблю хороших врачей, работающих по Калгари-Кембриджской модели. Они могут из запуганного ёжика сделать, ну, настороженную кошку, которой интересно.
Примерно год назад мы начали ходить на тренировки с мужем, а после тренировки мы всегда, конечно, обсуждаем свои ощущения, и я заметила много странного. И муж тоже.
Во-первых, я больше всего устаю от ощущений в ступнях. Хотя у меня хорошие кроссовки с мягкой подошвой, даже правильной для меня полноты. Это те самые розовые Скетчерсы, которые я купила себе на ДР в апреле 2023. Детские, а значит, более узкие. С memory foam в стельке и вот этим вот всем. Они так себе для постоянного ношения: оказалось, что через пару часов в них обнаруживается лишний мизинчик. Но для часовой тренировки они идеальны. Но ступни всё равно за час разнообразного стояния болят, и я от этой боли сильно устаю. Если, например, стоять в автобусе, то мне больно уже минуты через полторы. А ходить могу хоть целый день. Скорее всего, это из-за плоскостопия, нужны бы индивидуальные-индивидуальные стельки, но такой люкс я пока себе вообще позволить не могу (это 6-10 тысяч рублей за пару).
Во-вторых, у меня одышка. Началось это, когда я забеременела в 22 года, но это я восприняла как норму, всё же +8 кг, да ещё и так резко, естественно, организму тяжело, и он вынужден вот так дышать.)) Мы жили на 4 этаже безо всякого намёка на лифт. До беременности я туда взлетала как птичка, хотя и бесилась из-за такой необходимости. И велосипед таскала. И на роликах поднималась и спускалась. Ну, в общем, одышка так и не прошла. Ни в беременных 57 кг, ни в декретных 42-44 кг, ни потом, ни сейчас. Я дышу как паровоз и на тренировках, и при любом повышении темпа ходьбы, и при любом градусе подъёма.
Терапевтка меня спросила, на какой этаж я могу подняться без одышки. И я такая, мммм, эээ, на первый?😁
Я была уверена, что причина в лёгких, ведь в детстве у меня был коклюш, а как его побочка - воспаление лёгких и потом хронический бронхит. Но нет, лёгкие в порядке. Потом я подумала, что это сердце, делала кардиограмму несколько раз, пару лет назад носила холтер сутки, но ничего, кроме нормальной синусовой аритмии у меня не нашли. И тут терапевтка предположила, что это может быть перегородка! Носовая перегородка. Я от такой вероятности аж обалдела, так как никогда не предполагала такого. А у меня есть МРТ головы, и там да, она кривая. В общем, сходила я к ЛОРу, и она при осмотре сказала, что перегородка, цитирую: "Очень кривая". То есть, мне показана операция - септопластика - по состоянию здоровья. Но я пока на какой-то из стадий принятия, пока не готова прямо всё бросить и бежать на операцию. Не так уж и тяжело мне дышать.😁 Ну, а пока я в стадии принятия, мне прописали специальный спрей.
Сердце в порядке, лёгкие в порядке, сатурация шикарная, но у нас есть ещё теория о ферритине. Надо попробовать его поднять не с 5 до 10, а до 50 и посмотреть, как мне будет.)) Вдруг будет круто? Запаслась железом разным.
В-третьих, начала я стараться есть больше белка и включать в рацион овощи. Термически обработанные, конечно. Под прикрытием ферментов, ну, для моего успокоения. И доелась до болей в районе желудка или верха кишечника. Схваткообразных таких.👀 Побежала быстренько к гастроэнтерологине. Рассказала ей про всю свою жизнь в итоге, она задала мне массу вопросов, на которые я в итоге реагировала: "А оно что, так не должно быть, да?". Проговорили больше часа. Похоже, что у меня всегда-всегда многое в работе ЖКТ был не так, и, наверное, это можно вылечить! Ура. Ну, надеюсь, что ура, и что будет лучше. Пока неизвестно, что это и почему, но вроде бы оно точно не должно быть опасно для жизни.
Расскажите, какие у вас перегородки?:) Я так понимаю, что с прикусом и перегородкой что-то не так практически у всех.😕