Человек может прожить до 120-150 лет, и это заложено в генах. Михаил Мурашко отметил, что более 60 % факторов, которые вызывают различные заболевания, можно предотвратить при соблюдении принципов здорового образа жизни. Для этого необходимо правильно питаться, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек, следить за своим весом, а также соблюдать режим дня. Но вот готовы ли вы пойти на сознательный отказ от вредных привычек?
Человек может прожить до 120-150 лет, и это заложено в генах.
Михаил Мурашко отметил, что более 60 % факторов, которые вызывают различные заболевания, можно предотвратить при соблюдении принципов здорового образа жизни.
Для этого необходимо правильно питаться, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек, следить за своим весом, а также соблюдать режим дня.
Но вот готовы ли вы пойти на сознательный отказ от вредных привычек?