Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) кандидат медицинских наук Ирина Крашкина рассказала, что занятия спортом не всегда улучшают психоэмоциональное состояние.
«Для одних людей физическая активность — путь к душевному равновесию, для других — не столь важный аспект», — заявила эксперт в беседе с РИАМО.
По словам специалиста, для некоторых внутреннюю гармонию и уверенность приносят другие занятия, например коллекционирование, ремонт техники или изучение искусства.
Важно при любом занятии ставить перед собой конкретные цели и сроки и главное — выполнять обещанное самому себе, добавила психотерапевт.
Ранее клинический психолог, психолог, детский психолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Елена Соломеина рассказала о симптомах синдрома хронической усталости.