Сейчас эта тема стала очень важной для всех, проблемы со спиной мучают не только людей в возрасте, но и молодежь.
А ведь основной причиной практически во всех случаях является наше дыхание.
Удивительно, правда?
Я тоже раньше не связывала свои неприятности со спиной и шеей с этим процессом.
Перепробовав все способы лечения классической медицины и не только, я поняла, что результат всегда будет временный и в чем-то поддерживающий, но не будет решать и убирать причину. Отчего проблемы возвращаются снова и даже набирают обороты. Поэтому мой поиск не останавливался🤔
А кто ищет, тот находит😉
И у этого квеста нашлась разгадочка..
Так что же такое происходит с нашим естественным физиологичным процессом - дыханием?
И как это связано с тем, что из ровного положения тела и шеи, мы вдруг становимся похожи на креветки или крючки?
Та-дам!!!👏
Положение языка!
И вот он заветный ключик, который меняет поворот и вектор нашего здоровья.
Язык - одна из сильнейших мышц в нашем теле! 👅
Выполняет важнейшие функции:
✔️Служит опорой верхней челюсти и защитой от её деформации. В противном случае будут страдать все ткани лица от изменения положения костей.
✔️Даёт возможность говорить, проталкивать и глотать пищу с водой!
✔️Его законное физиологичное место - лежать правильно на нёбе, прилегая всей своей спинкой, а не только кончиком!
А вот, если он по разным причинам потерял это своё правильное местоположение,
то "Пиши - пропало!"
Шучу, конечно, не всё! 😆
Но неприятный процесс перекрытия части дыхательного пути происходит в этом случае.
Отчего дыхание становится неполноценным, задуманным природой, а входит в режим стрессовый, похожий на выживание!
И это может стать незаметным хроническим процессом!
Порой только явно выглядывая храпом или сапом в ночи🤫
И всё наше тело начинает перестраиваться в этом фоновом стрессе. Ведь теперь ему нужно придумать, как и в каком положении будет легче дышать. Шея в этом случае будет стремиться выдвинуться вперёд и окажется заложником, так как понесет большие перегрузки от такого неудобного состояния, плечи начнут заворачиваться, грудная клетка зажиматься.
При таком повороте событий трудно будет ощущать лёгкость и здоровье спины. Да, и ещё очень неприятный момент тянется следом от неправильного положения языка во рту, особенно для нас женщин:
лицо неизбежно начнет видоизменяться, так как язык перестаёт выполнять опорную функцию и челюсти от этого будут со временем деформироваться, а они же являются каркасом для всех тканей лица!
Но, как всегда, способ решения существует!
Зная главную причину, отчего нас медленно, но верно "скрючивает", мы можем размотать этот клубочек в обратную сторону🧶
С помощью массажных техник и упражнений, лучше под контролем профессионального тренера, нужно:
⭐️ Поставить язык на место! И в повседневной жизни уже на все 100% пользоваться его функциональностью
⭐️ Снять перенапряжение со всех мышц, в том числе жевательных и шеи, оказавшихся в вынужденном тяжёлом положении тела!
⭐️ Восстановить полноценное дыхание носом и грудной клеткой!
Тогда здоровая спина и осанка не за горами, а в наших руках!
Я на собственном опыте в этом убедилась, чего и вам желаю!💗
И тут мне вспомнилась интересная поговорка:
"Мал язык, да всем телом владеет"😜
Сколько же интересных мудростей и в тоже время простых фактов нам открывается на пути изучения самих себя...