Может показаться странным, что психолог – человек науки – говорит о пророчествах. Однако термин, указанный в названии статьи, официально признан научным сообществом и широко им используется.
Назвать «самореализующимся пророчеством» (или «самоисполняющимся пророчеством») феномен того, как люди своими поступками (осознаваемыми и нет) оправдывают собственные ожидания, решил социолог Роберт Ким Мертон. И хоть он ввел этот термин в широкое употребление с середины 20 века, сам по себе феномен уже был известен и даже исследовался. Считается, что впервые он был научно исследован и задокументирован в 1911 году, как случай «Умного Ганса».
В настоящее время проведена масса исследований «самореализующихся пророчеств», многие из результатов которых нашли отражение в различных эффектах и явлениях: например, эффект Розенталя, или Пигмалиона, когда ожидания людей могут влиять на формирование симпатии или антипатии к другим людям, и их соответствующих ответных реакций; эффект Голема, выражающийся в ухудшении профессиональных показателей людей, на которых возлагаются заниженные ожидания вышестоящих лиц; и всем известный эффект Плацебо тоже относится к числу подобных феноменов, и другие.
Если свести все результаты исследований воедино, то можно сказать, что когда мы чего-то ожидаем, то вербально и не вербально будем действовать в соответствии с этим ожиданием, что окажет влияние на реальность таким образом, что наше ожидание окажется оправданным.
Например, если я верю, что мое новое увлечение мне дастся легко и будет приносить удовольствие, то я буду прилагать больше усилий, какие-то промахи или не замечать, или не придавать им значения, или трактовать как ценный опыт, буду с большим энтузиазмом и задором заниматься новой деятельностью и т.п. Естественно в таких условиях новое увлечение дастся мне проще и принесет больше радости.
И здорово, когда мы используем этот неосознаваемый механизм для достижения каких-то благих целей – во взаимной и зрелой любви и близости, в экологичном удовлетворении собственных потребностей, в творческой самореализации, в успешном самопрограммировании и т.п. Но совсем другое дело, если мы не верим в свои силы, а от людей и от жизни ожидаем подвоха. И здесь мы уже можем связать «самореализующиеся пророчества» с явлениями психологического переноса, «навязчивого повторения», приверженности деструктивным семейным сценариям и т.п., которые изучаются различными психологическими школами, т.к. доставляют людям немало страданий.
Как это работает?
Например, у женщины был холодный отец, с которым она не испытывала душевной близости. Повзрослев, вступая в отношения с мужчинами она, конечно, будет хотеть тепла и близости, но неосознанно будет выбирать таких, с которыми сможет «реализовать свое пророчество» о том, что все мужчины холодные, т.к. иного опыта у нее не было. Если же она выберет мужчину, способного на близкие отношения, то ожидая от него дистантности, отвержения, бесчувственности и т.п. «холодных» проявлений, она будет выстраивать свое поведение таким образом, что эти качества в партнере или проявятся, или она их таким образом интерпретирует сама. Например, ожидая отвержения, она может не посвящать партнера в свои дела и переживания. Он, видя ее отстраненность и закрытость в некоторых вопросах, может перестать интересоваться этими частями ее жизни, считая, что это некая интимная часть, которой она по какой-то причине не хочет делиться, и как взрослая личность имеет на это право. Однако женщина это его поведение считает как отсутствие интереса и воспримет именно как отвержение.
Или, еще пример. Мужчина, уверен, что все женщины меркантильны. Вступая в отношения, он это ожидание обязательно распространит на партнершу, и любые ее просьбы будут восприниматься как потребительство и расчет (и речь здесь идет не про шубы и украшения, как можно подумать, а про обычные базовые вещи, необходимые и обычно присутствующие в здоровых отношениях между людьми). Он начнет (прямо или хитростью) из подобных ситуаций выходить, не удовлетворяя потребностей партнерши, не участвуя в ее действиях по самостоятельному удовлетворению этих потребностей, или же делая это, но с недовольством и завуалированными (или не очень) упреками.
Что будет чувствовать женщина? Правильно – унижение, напряжение, мужскую несостоятельность, не включенность и незаинтересованность. На что женщина может реагировать агрессией и протестным настроением, что будет провоцировать открытые конфликты на почве материальных вопросов. Если же вопрос длительно будет рождать напряжение и недовольство, без возможности его адекватного разрешения (а мы помним про ожидания мужчины, поэтому адекватного разрешения ждать не приходится), то женщина может выти из таких отношений. И в том и в другом случае мужчина лишь подкрепит свои ожидания и будет в очередной раз свидетелем своего самореализовавшегося пророчества о том, что все женщины меркантильны.
Что делать, чтобы это явление не мешало вам жить?
Во-первых, начать замечать, как вы перекладываете свои ожидания на других людей и на ситуации в своей жизни. Начать анализировать то, как события реальной жизни пропускаются через призму ваших ожиданий. Анализировать, как это отражается на других людях, которые вовлечены в ваш, назовем это, сценарий.
Во-вторых, попытаться отказаться от этих стратегий. Это не просто, но все же возможно.
В-третьих, позволить жизни быть. Реальной, а не той, которая переработана вашим сознанием. Научитесь ее воспринимать такой, какая она есть – людей отдельными, с отдельными внутренними мирами, отличающимися от вашего, события очень разными, а не только окрашенными в «черное» или «белое». Жизнь она просто есть, разная и настоящая, а не ожидаемая и предсказуемая.
А уж если вы решите прибегнуть к "сомореализующимся пророчествам", то делайте это исключительно во благо себе и своим близким.