Реабилитолог, специалист по механотерапии, основатель и руководитель Центра механотерапии им. Густава Цандера Владимир Бондаренко предупредил, что набирающие популярность высокоинтенсивные тренировки — кроссфит — могут привести к проблемам со здоровьем.
Во время экстремальных нагрузок организм не успевает восстанавливаться, в результате чего может наблюдаться целый рад неприятных симптомов, таких как боль в мышцах, отёки, сильная интоксикация, расстройство кишечника, предупредил он в интервью Радио Sputnik.
«Если мы не даём организму отдыхать, он начинает зашлаковываться и в какой-то момент отказывается тренироваться, работать: человек просто выключается из повседневной жизни — поднимается давление, температура на фоне именно внутренней интоксикации», — объяснил Бондаренко.
По его мнению, прежде чем заниматься кроссфитом, нужно выяснить состояние своего здоровья.
Ранее заведующий хирургическим отделением клиники «Будь Здоров» на Сретенке, врач — травматолог-ортопед Абдула Гаджимурадов рассказал о синдроме «перетренированности».