В нашей жизни не бывает без поражений. В спорте это встречается особенно часто, ведь призовых мест всего три, а чемпионское вообще одно. Но стоит ли воспринимать наши поражения как конец света? Или стоит принимать это как новый опыт? Как новую ступеньку в дальнейшей карьере?
После неудачи неминуемо страдают самооценка и уверенность в собственных силах. Почему так происходит?
Причина 1. Есть установка из детства: «Ошибаться страшно, иначе будешь работать дворником». Это свойственно спортсменам и людям с «синдромом отличника». Как итог — самооценка зависит исключительно от правильности действий и решений.
Причина 2. Человек не верит в себя. Рассыпается внутренняя опора, и отсутствует понимание мира. В результате теряется доверие даже к самому себе. А значит, и уверенность в себе становится хрупкой. Так появляется зависимость от чужого мнения.
Причина 3. Повышенное чувство ответственности. Это негативно сказывается на уверенности в себе, ведь есть постоянное ощущение давления извне. Проигрыш в таких условиях воспринимается как физическая смерть. Выхода человек просто не видит.
На самом деле, в поражении нет ничего плохого или постыдного. От этого не упадет Ваш авторитет, вы не станете хуже, Вас это не лишит ничего. Из поражения всегда необходимо извлекать пользу и опыт. Провести работу над ошибками, изучить соперника для подготовки к будущей с ним встрече, скорректировать пробелы в тренировочном процессе, для более качественной подготовке. В целом, любые соревнования, независимо от их ранга, значимости, результатов это сильный психологический и физический стресс для всего организма. Это сильный толчок для дальнейшей работы. Их опыт может заменить большое количество часов тренировок. Выходя на соревнования, не нужно боятся поражения. Из них нужно всегда выносить положительный опыт для себя и своей спортивной карьеры. Даже понеся поражение, вы выйдите из арены победителям для себя.