Первая паническая атака становится неожиданностью и вызывает много вопросов и беспокойства. Как я уже рассказывала выше, неврозы сопровождаются разнообразной симптоматикой. И одним из симптомов, который очень распространён, является ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА. Важно понимать! Паническая атака не случается сама по себе! ПА начинается на пике эмоционального напряжения , когда уже невозможно выдерживать то, что накопилось. А накопились разные эмоции ( гнев в том числе), которые на протяжении долгого времени подавлялись. Вопрос только зачем? Но ответить на него может только Человек, который эмоционально дозрел, то есть Зрелая личность. Вернемся к ПА Паническая атака- это первоначально ИСПУГ! А после выработанный рефлекс и привычка себя пугать. От ПА невозможно умереть! ПА не лечатся медикаментозной терапией! ✅Чтобы справиться с ПА важно убрать избегание и охранное поведение. В моей практике много примеров клиентов, которые справились с ПА при помощи техник и изменения поведения + мышления. Механизм