Статистика обращений к психологам растет, но стоит ли идти лично вам?
Чтобы ответить на этот вопрос, задумайтесь, нарушен ли баланс между сложными и приятными переживаниями в вашей жизни?
К психологу точно стоит обращаться если вы чувствуете:
- повышенную тревожность;
- длительную тоску, плаксивость, грусть без причины;
- хроническую усталость;
- отсутствие удовольствия и радости в жизни;
- панические атаки;
- захлестывающие эмоции;
- трудности с концентрацией внимания, сном;
Это те состояния, при которых большая часть ресурса идёт на то, чтобы справляться. Кабинет психолога может стать для вас островком тверди, когда привычные опоры рушатся. Примером могут служить ситуации:
- развода, расставания;
- утраты близких;
- потери / смены работы;
- переезда / эммиграции;
- эмоциональных потрясений;
- личных кризисов;
Обращаться можно не только когда плохо, ведь работа с психологом способна помочь сделать любую жизнь более гармоничной. Возможно, вам хотелось бы в чем-то улучшить свою жизнь: начать слышать себя, наладить отношения с партнером или детьми, привнести больше осмысленности, творчества, удовольствия – это лишь малая часть пользы в терапии.
Подводя итог и отвечая на вопрос заголовка – вам точно стоит обратиться к психологу, если вы переживаете трудные времена. И вам точно стоит попробовать психотерапию, если хочется, чтобы жизнь была более наполненной, цельной, счастливой.
Приходите, если Вы готовы к внутреннему росту и жизненным изменениям!
Пост подготовила Мишустина Анастасия Владимировна, клинический психолог, гештальт-терапевт.
Запись к психологу в нашей группе ВК:
https://vk.com/insideyou74