Гнев может быть как разрушительным оружием, так и личной движущей силой. Часто не зная что это за энергия и как ею управлять, мы просто капсулируем и подавляем её.
Заблокированный гнев — это когда не разрешаешь себе: хотеть и желать, проявлять себя открыто, громко смеяться, быть сексуальным, быть настоящим, строить свою жизнь. Когда подстраиваешься, играешь услужливую роль, лишь бы быть удобным и не вызвать сопротивление других — всё это признак того, что когда-то ты подавил свой первичный импульс энергии жизни, страсти и стремления — гнев.
Спроси себя, что ты запрещаешь себе проявлять и признайся себе «да, я могу быть таким».
К гневу относятся:
▫️обида
▫️недовольство
▫️непринятие
▫️желание доказывать
▫️ревность
▫️зависть
▫️требовательность
▫️смелость
▫️способность обозначать свои границы
▫️проявленность
▫️энергия разрушения
ЭТО ВСЁ ГНЕВ.
И мы боимся столкнуться с этими проявлениями в других, в тех случаях, когда сами не соединились со своим гневом. Мы не справляемся с гневом других людей, не принимаем этого, потому, что не справляемся со своим и не позволяем себе быть такими. Также потому, что знаем, будучи законсервированным, мы не справимся с внешним сопротивлением и натиском.
Одна из причин непринятия себя в злости, негодовании, обиде, отстаивании себя, требованиях и т.д. — «критикующий родитель», который внутри даёт оценки, и назначает «ТЫ ПЛОХОЙ, когда злишься».
А фактически, гнев — это ещё и ПРО УМЕНИЕ ХОТЕТЬ И ЖЕЛАТЬ. Да да, «Я ХОЧУ» содержит в себе энергию гнева.
Тогда как одни во всю проявляют свои «хочу», выдвигают условия, создают фундамент для самореализации, другие делают вид, что их не существует и тихо ненавидят первых.
Потому что гнев — это возможность заявить «Я ЕСТЬ», «я могу занять свое место», «я могу взять то, что мне нужно», «я могу отстоять себя, потому что знаю чего хочу».
Часто подавленный гнев перерастает в депрессию и аутоагрессию. Сопровождается это хроническим недовольством своей жизнью. Ведь фактически, запрет на проявление своей природной, витальной силы — это запрет на жизнь. Потому что «мне на столько нельзя быть ярым (хотеть, брать своё, проявляться), что я чувствую себя бессильным».
И это естественно! Ведь гнев — это наша движущая и жизненная сила. Это ПРАВО на жизнь, это ПРАВО заявить о себе и занять своё место.
Со временем аутоагрессия превращается в вспышки раздражительности, ненависти к себе и другим. И только позволив себе (корректно) прожить состояние гнева, как бы парадоксально не звучало, мы наполнимся любовью и счастьем — потому что теперь мне не опасно быть счастливым, я могу за себя постоять, я увидел свою силу, я знаю на что я согласен, а на что нет (и это чувствуется безусловно другими), и могу об этом уверенно и спокойно сообщить, и теперь, с этой силой, я точно не предам себя и смогу идти туда, куда хочу я, своей личной дорогой.
Не так страшен гнев человека обуздавшего свою силу, как гнев того, кто запер его внутри себя.
Обузданный гнев это:
▫️способность отстоять себя и свои ценности
▫️экологичное разрешение конфликтов
▫️искренность и честность с другими
▫️умение прощать
▫️способность трансформировать и создавать
▫️разрушение старого
▫️проявленность
Необузданный гнев это:
▫️тревожность
▫️скандальность/истеричность
▫️разрушение всего/ саморазрушение
▫️раздражительность
▫️«терпильство»
▫️стеснительность
▫️подавленность
Практика принятия своей силы и соединения со своим гневом будет на групповой арт-терапии «Моя движущая сила» - идёт набор группы
✔️Для записи писать в Telegram - @semerzhidi
PS: Я не призываю стать эгоистом и делать больно близким людям. Я за здоровое взаимодействие из зрелой позиции, за любовь к себе, за уважение других людей ❤️
Мой ТГ канал -
#психология #саморазвитие #эзотерика #духовность