10 октября - Всемирный день психического (ментального) здоровья.
В этом году Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) и ее партнеры обращают внимание на неразрывную взаимосвязь между ментальным (психическим) здоровьем и трудовой деятельностью и определяют ключевую тему как
“ Психическое здоровье на рабочем месте”.
Укрепление ментального здоровья на рабочем месте – общая задача всех участников процесса и заинтересованных сторон. Для построения более здорового будущего необходимо действовать уже сейчас.
Основные актуальные тезисы от ВОЗ:
✓ Психическое здоровье и трудовая деятельность тесно связаны между собой.
Благоприятные условия труда способствуют повышению внутренней мотивации сотрудников, формируя целевой фокус и создавая условия для необходимого движения. С другой стороны, неблагоприятные условия труда снижают производительность, нанося вред самой организации.
✓ Более широкие последствия для трудовой сферы и общества.
Ухудшение состояния ментального здоровья приводит к снижению производительности труда, увеличению частоты прогулов и текучести кадров. Каждый год депрессия и “выгорание” становятся причинами потери примерно 12 млрд дней работы, порождая значительные издержки для общества и экономики.
✓ Внесение изменений в условия организации труда для достижения успеха.
Работодателям следует адаптировать организацию труда с учётом потребностей работников. Такие решения как: гибкий график, программы заботы, обучение и т.п.помогают поддерживать производительность и мотивацию работников.
✓ Обучение руководителей методам поддержки ментального здоровья.
Работодателям следует обучать работников распознавать и устранять стрессогенные факторы на рабочем месте. Хорошо подготовленный руководитель умеет эффективно поддерживать членов коллектива и формировать более здоровую и благоприятную рабочую обстановку.
✓ Компаниям взять курс на благополучие.
В рамках организации определять политику, направленную на предупреждение рисков, формировать культуру благополучия и качества жизни, повышать осознанность членов команд в вопросах управления внутренними ресурсами.
✓ Личная забота о собственном здоровье.
Принятие мер для поддержания душевного благополучия. Понимание составляющих ментального здоровья и умение ими управлять, освоение навыков управления стрессом, нейротренировки и т.п.
Как укреплять ментальное здоровье?
Как укреплять и поддерживать свое здоровье на нормальном качественном уровне, управлять своим психическим состоянием и справляться со стрессом на работе и учебе, с волнением и страхом перед важными событиями, управлять отношениями в коллективе, побеждать апатию, прокрастинацию и преодолевать страхи сделать первый шаг, повышать личную эффективность и достигать результатов -
мы обучаем на наших мастер-классах, специализированных тренинговых программах, управленческих сессиях, корпоративных программах развития.
🟢 Тренинг, направленный на укрепление ментального здоровья, повышение эмоциональной компетентности и эмоциональной стабильности: «Я в ресурсе! Курс по ментальному здоровью и внутреннему благополучию»
🟢 Мастер-класс для снижения стресса и эмоционального напряжения: «Стоп-Стресс. Как прийти к эмоциональной стабильности и повысить личную стрессоустойчивость»
🟢 Уникальный курс для повышения активности и укрепления здоровья мозга, улучшения когнитивных способностей: "Майнд-Фитнес. Разумная продуктивность"
🟢 Марафон по Майнд-фитнес (тренировки для мозга) с практическими занятиями, индивидуальной поддержкой и общим чатом
🟢 Тренинг "Энергия успешной команды"
🟢 Тренинг "Эмоциональный интеллект в личной жизни и в бизнесе".
🟢 Мастер-классы для HR-специалистов по психокинезиологии, управлению стрессом и ресурсным состоянием сотрудников.
С программами можно ознакомиться здесь.
Все методики и инструменты, полученные в процессе обучения, носят исключительно практический характер.
☀️ Мы открыты к сотрудничеству и готовы провести обучение, индивидуальные консультации, программы развития личной и командной эффективности, как для частных лиц, так и для корпоративных клиентов.
Оставляйте свой запрос, и мы подготовим для вашей команды специальное предложение.
Ещё больше материалов и рекомендаций от наших экспертов вы можете прочитать на нашем канале по теме ментальное здоровье.