Великий русский писатель Ф.М. Достоевский в «Бесах» вложил в уста инженера Кириллова фразу:
«Человек несчастлив потому, что не знает, что он счастлив; только потому. Это все, все! Кто узнает, тотчас сейчас станет счастлив, сию минуту».
Действительно, это звучит очень возвышенно и прекрасно. Однако, это чудесно только в теории, но вообще, совершенно не работает на практике, в реальной жизни.
Михаил Булгаков в «Белой гвардии» вопрошал:
«Все пройдет. Страдания, муки, кровь, голод и мор. Меч исчезнет, а вот звезды останутся, когда и тени наших тел и дел не останется на земле. Нет ни одного человека, который бы этого не знал. Так почему же мы не хотим обратить свой взгляд на них? Почему?»
Действительно, почему? Почему человек не смотрит на вечные звёзды? Почему вместо этого, он смотрит лишь на свои временные проблемы, которые зачастую, например, уже через год-два, уже ему самому не кажутся такими значимыми?
Если вернуться к Достоевскому, то справедливости ради, следует заметить, что верно как раз прямо противоположное суждение:
«Человек счастлив потому, что не знает, что он несчастлив; только потому. Это все, все! Кто узнает, тотчас сейчас станет несчастлив, сию минуту».
В депрессии человек получает знание о том, что он несчастлив (т.н. негативная когнитивная реконструкция) и после этого действительно, становится несчастным – чувствуя себя соответственно.
В случае травмы, это знание о том, что он сам и его жизнь хрупкая, а мир это небезопасное место, приходит внезапно и самым разрушительным образом.
Так травма может привести к стремительному переходу от оптимизма и надежды, к пессимизму и безнадежности, от высокой самооценке к низкой.
Травматический стресс предполагает, что человек пережил (или был свидетелем и зачастую не один раз) серьезное травматическое событие или оказался его жертвой (воздействие смертоносных обстоятельств или угроза жизни, серьезная травма или сексуальное насилие).
Согласно DSM-5-TR™ Посттравматическое стрессовое расстройство (код F43.10, группа диагностических критериев D), характеризуется:
2. «Устойчивыми и гипертрофированным негативными убеждениями, или ожиданиями в отношении себя, посторонних людей, или окружающего мира («Я плохой», «Никому нельзя доверять», «Окружающий мир опасен», «Моя нервная система полностью разрушена» и т.д.);
3. Устойчивыми, искаженными представлениями о причинах, или последствиях травматического события (событий), которые заставляют пациента обвинять себя или других людей, во всех проблемах».
Переживание травмы накладывает отпечаток на то, как люди прогнозируют будущее, планируют и осмысляют свою жизнь.
Так опыт травмы может существенно укоротить восприятие времени и восприятие будущего, человек например, начинает думать о том, что скорее всего он просто не доживёт до старости.
Будущее – это общая точка пересечения депрессии, травмы и химической зависимости.
Так активные потребители опиоидов имеют более укороченную перспективу будущего по сравнению с теми, кто сейчас, актуально воздерживается (Alvos et al., 1993)
Описывая т.н. «депрессивную триаду» А. Бек писал:
«Третий компонент триады связан с негативным отношением к собственному будущему. Обращая взгляд в будущее, депрессивный видит там лишь нескончаемую череду тяжких испытаний и страданий. Он полагает, что ему до конца дней суждено терпеть трудности, разочарования и лишения. Думая о делах, которые ему нужно сделать в ближайшее время, он ждет провала»
(См. источник: Aaron Beck, A. Rush, Brian Shaw, Gary Emery. Cognitive Therapy of Depression, 1979).
Будущее для человека в депрессии носит негативный и пугающий характер.
Но так же считается, что депрессия (равно как и опыт пережитой разрушительной травматизации) характеризуется и отсутствием позитивных образов будущего.
Некоторые специалисты считают, что если бы эти (+) картины будущего имели место, то они могли бы побудить человека, находящегося в депрессии, выйти из нее и стремиться к реализации этого желаемого ви́дения.
Эта бедность образов будущего при депрессии (и травме) не имеет однозначного объяснения.
Лично я думаю, что оно носит вторичный и защитный характер и связана с бессознательной верой в магию.
Человек думает, что его позитивные мысли о том, например, как ему повезло, что он [относительно] здоров, благополучен, успешен или картины счастливого будущего могут привести к катастрофе – все что у него есть, будет отнято некоей силой, особенно, если не принять мер по «маскировке».
Согласно их [подсознательной] идее, во вселенной присутствует некая могущественная и враждебная сила, которая ведет бухгалтерский учёт «плюсов», дабы затем щедро, от души, насыпать ему «минусов».
Идеальная маскировка / камуфляж – это пустота, дырка от бублика.
Подавляя позитивные образы будущего или напротив, активно «генерируя» негативный контент (провалы, испытания, неудачи), человек тем самым совершает магические пасы в своем уме, чтобы [будущая] беда прошла стороной, ибо «Лежачего не бьют».
И не важно, что этот «лежачий» сам себя нокаутировал.
© Автономов Денис, 2024
#размышления
#депрессия
#будущее