Вот вы решили, что хватит, пора завязывать с алкоголем. Как у меня это случилось однажды — словно осенило, и вот пришло время бросить пить. Сразу в голове картина как из рекламной брошюры: счастливая жизнь, радость, успех. Но на деле трезвость сначала — сущий ад. Становишься как на иголках, столько энергии и сил, и если эту энергию никуда не направить, просто поломает, а там и новый запой не за горами.
Чем заменить алкоголь?
Нужно найти своё дело, увлечься чем-то конкретным. Давайте расскажу, что лично мне помогло, чем можно заменить алкоголь, когда решил завязать.
Заменил огненную на "растишку"
Мой знакомый, которому уже 50 лет, бросил пить лет десять назад, и, как ни странно, спасением для него стала трава. Думаю, тут все понимают, о какой именно траве идёт речь. Говорить, что это плохо, я не стану. Сам одно время тоже баловался, но со временем завязал. А мой друг пошёл дальше — начал сам выращивать. Для него это стало спасением. Прекратились запои, похмелье ушло, здоровье поправилось, перестал портить жизнь близким. Работает, как положено, под забором не валяется, действует тихо и только для себя.
Но что я думаю по этому поводу? Менять шило на мыло — не лучший вариант. Ведь трава — тоже своего рода побег от реальности. Но если выбирать из двух зол меньшее — пусть будет так.
Травы, которые лечат
А вот ещё трава, но в совсем другом значении. Когда бросил пить, увлёкся натуропатией — лечением травами, корешками и подобным. Вот это уже тема! Сами посмотрите: сохраняя ритуал, можно заменить алкоголь чем-то полезным. Закипятил воду, взял заварничек, положил душистого Иван-чая, добавил немного шалфея. Настоял и попиваешь чашку за чашкой. Глаза блестят, настроение поднимается, душа поёт, тело оживает, приключений и любви хочется. И без шуток — травы действительно могут помочь, тело и душу врачуют.
А ещё я увлёкся китайским чаем. Наши друзья из Поднебесной знают толк в чае. Вот, например, запарил себе пуэрчик. Он почки прочищает и бодрит, как крепкий чёрный чай, только сердце не выскакивает, а ощущение хорошее и бодрое. Или, например, Да Хун Пао, что переводится как «Большой красный халат». Цвета обостряет, печень чистит, становишься спокойнее и сосредоточеннее.
Но любимое у меня — это наведаться в лавку «Алтайские травы» и купить там Золотого корня. Граммов пятьдесят — и можно летать. Штука мощная, иммунитет поддерживает, от всех болезней лечит, как говорят старики. Завариваю пару чайных ложек на несколько часов в термосе, потом стакан — и полетел. Какой тут алкоголь, не стоял и рядом.
Спорт, йога и прочие увлечения
Кто-то сразу идёт в спортзал. Друг мой, например, как только бросает пить — в качалку, берёт штангу и давай пахать, как вол. Есть и такие, кто начинает йогой заниматься, в медитацию уходит. И не трогайте их, пусть сидят, просветляются.
Лично я не особо поддерживаю такие методы. Давайте разберёмся. Спорт — да, зарядка лёгкая, это всегда хорошо. Но вот только что бросили пить — дайте себе три месяца, чтобы сосуды почистить, привести себя в порядок. А то тромб оторвётся, и всё — поминай, как звали.
Медитация и йога? Знаком с этим, но не моё это после всех алкогольных марафонов. Психика и так наизнанку, а тут её ещё медитацией крутят. Лучше банька, пару раз в неделю. Или бассейн. Вот это другой разговор.
Я лично увлёкся туризмом, и это тоже отличная альтернатива. По горам ходишь, костры жжёшь, в палатках ночуешь. Природа — лучший лекарь. Ближе к земле быть надо.
Занятие для души
Лучше найти себе творческое дело, что-то по душе. Я вот писать начал. И голова легче становится, и людям что-то полезное рассказываю, и отклик есть, и копеечка капает. Мне нравится.
Мой батя, например, когда завязывает — слесарничать начинает. То движок переберёт, то старую машину починит, а то и купит что-то старое, отремонтирует, и радуется, потом продаёт.
Понимаете идею? Может, вы стихи хотите писать? Рисовать? Смело начинайте. Творчество притягивает высшие энергии, всё начинает налаживаться.
Важно одно: если решили бросить пить — подумайте, чем заменить. Найдите что-то приятное, увлекательное, и пусть это приносит доход. Тогда и на алкоголь смотреть не захочется, радость будет в другом.
Подписывайтесь на канал, ставьте «Нравится» и будьте здоровы и счастливы — хоть трезвые, хоть подшофе, хоть кривые в дугу. Все мы люди, все там будем. А пока здесь, давайте делать жизнь лучше.