УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ АКТИВАЦИИ ПАМЯТИ🙂
Дорогие, отличная память - ключ к вашим успехам, пусть даже небольшим и незаметным для глаз окружающих. Воспоминания, которые хранит память помогут найти ответ на любой вопрос. Для этого память необходимо поддерживать, укреплять, тренировать. И делать это можно в любом возрасте💯
Один из способов - регулярное выполнение достаточно легких упражнений. Одновременно вы сможете расслабиться, получить удовольствие, вспоминая события предыдущего дня, и снова “прожить” самые приятные из них🥰
Предлагаю одно из упражнения выполнить уже сегодня.
🧘♂️Устройтесь поудобнее, закройте глаза, позвольте вашему дыханию стать спокойным и ровным и настройтесь на воспоминания вчерашнего дня. Пусть первое воспоминание само придет к вам. Возможно это будет воспоминание о рабочих моментах или утренних сборах на работу, учебу. Или же это будет воспоминания о событиях вчерашнего вечера. Прочувствуйте свои эмоции, ощущения. Подумайте над тем, почему именно это событие вспомнилось вам первым? Постарайтесь затем вспомнить день от того момента, когда вы проснулись, до позднего вечера. Какие предметы, люди, вещи вас окружали. Чем вы занимались, какие у вас были эмоции, мысли, чувства? Шаг за шагом вспоминая предыдущий день вы сможете активировать свою память, чтобы в дальнейшем воспоминания приходили к вам нужный момент. Постепенно возвращайтесь обратно, ко дню сегодняшнему - почувствуйте каждую клеточку вашего тела, ваше дыхание и откройте глаза. Все свои ощущения вы можете записывать в дневник.
Это упражнение очень пригодится как для путешествий в прошлые воплощения, так и для повседневной жизни. Например, когда вам кажется, что вы будто не помните каких-то событий или ситуаций - не можете найти ключи от дома, или важный документ, или любимая книга, которую захотелось прочитать вновь, словно пропала с полки. Поэтому такое упражнение может пригодиться вам уже сейчас.
Больше информации вы сможете найти по ссылке 👉 https://vk.com/app5898182_-193237668#u=1704426&s=2362880 . Так же при подписке вы получите пошаговое руководство "КАК ВСПОМНИТЬ ПРОШЛЫЕ ЖИЗНИ"
Поделитесь вашими ощущениями и достижениями в комментариях
До встречи!
Ваш вдохновитель к счастливой жизни,
Марина Николаева💞